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高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) １０年以上続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です！！ 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪ | 店舗名：BlancRose ＜休＞ ☆ 火・金 定休 ☆ 5/13(月) 臨時休業 5/14(火),17(金)、 〇5/21(火)振替営業 ☆5/23(木)臨時休業 5/24(金)、28(火)、31(金) 6/4(火)、7(金)、11(火)、14(金)、18(火)、 |
木曜日☀️
昨日から
今年2度目の
48時間
ファスティングプログラム
やってまーす💪
本日は
＂完全ファスティングの日＂
これだけで
48時間過ごすんですが
意外とイケるんだなコレが👍
本日は
ブランローズ
＂米粉パンday＂でしたが
無意識に齧り付くコトもなく
無事完売できました🥖
ありがとうございまーす🤗
夜も
もちろんノンアル
というか
お水のみ✨
もうかれこれ
36時間経過しましたので
残り約12時間
空腹を楽しんで
若返りま〜す😁
でわでわ
明日4/28(金)は
ブランローズ
お休みいただきまーす✋️
どうぞよろしくお願いします👏
火曜日☂️
朝から
月に一度の社会貢献
＂成分献血🩸＂へ
＂俺箱＂
1ヵ月分
読み進めさせて
いただきました📖
午後イチは
いつもの
アッティーボさんで
高地環境ラン😵
夕方早い時間から
焼肉でカンのパイ🍺
二次会は
ひとりで
ゆっくり赤🍷
明日から
今年2度目の
48ファスティングやりまーす🤗
でわでわ
明日4/26(水)は
ブランローズ
朝から通常営業でーす✋️
どうぞよろしくお願いします👏
一見すると
雲が多めの
日曜日の朝☁️
みんなでムーミンランへ👍
雲はすぐに流れて
キレイな青空の下を
キモチよーく走ってきました🟦
正蓮寺のてっぺんまで
上がった頃には
ご覧の青空でした✨
土佐山方面へ
向かう山間の道も
良いお天気☀️👍
途中休憩も取りながら✋️
土佐山の空は
ホント美しかった✨
先々週より
ペースが早く
岡崎牧場さん
まだオープンしてなかったので
ソフトクリームエイド🍦は
今日はナシね😁
ムーミン完成30km👍
帰って
シャワーを浴びて🚿
プロテイン飲みながら
サラダを食べて🥗
開店準備🤗
日曜日のブランローズは
正午オープン✨
比較的ゆったりご予約の日曜日🤗
看板ワンコの
メルちゃんが
珍しく出てきて
たかこさんに
可愛がってもらってました🐶
今週も一週間
ありがとうございました😊
明日から
また新たな一週間
4月最終週です
どうぞよろしくお願いします✋️
明日月曜日は
朝から通常営業でーす👍
土曜日
恒例の朝ランは
正蓮寺の予定でしたが
寝過ごして💤
出発が遅れたので
軽く久万川一周で
済ませました😁
ま、こういう日も
ありますわな🥱
おかげで
しっかり睡眠とれました👍
朝の太陽を浴びるだけでも
カラダの中で
幸せホルモンの
セロトニンが出ると
言われてますので💪
短い時間でも
朝ラン、朝散歩は
オススメですよ☀️👍
しかし、ホント短い・・・
土曜日の
ブランローズは
おかげさまの
賑わいでした🙏
ありがとうございまーす😊
るんちゃん
ペディキュアお塗り替え
赤から赤へ
微妙に色変です👍
夜は
ご近所さんへ
テクテク配達で終了🚶
さ、明日日曜日は
ブランローズ
正午オープンで〜す✋️
朝からムーミン走
30km超
今日の分まで
行ってきます💪
金曜日
ブランローズは
お休みいただきまして
朝から高地環境ランへ⛰
お昼は
南国の
ながおか温泉♨️さんの
前にある
畑の食堂 コパン さんへ
野菜たっぷりの
ビュッフェで
カラダも喜びました🥦🥕🥬
なかなか
外食でこれだけ
お野菜がいただけるのは
嬉しいですね🤗
本日の高知新聞一面📰
高知だけの話では
ありませんが・・・
過去100年で最少って😅
ちょっと考えないとね🧐
まずは健康やで💪
＂それ＂食べる意味あるかどうか
考えてから食べようね😁
夕食後は
消化促進ランへ🌃
ニャンコたちも
キモチ良さそうに
夜風に当たってました✨
夜ランに最適の
気候でしたね👍
桜はスッカリ葉桜に
なりましたが
代わって
ツツジがキレイな
季節になりました✨
さ、明日
土曜日は
ブランローズ
朝から通常営業でーす✋️
なかなかパンパン土曜日ですが
元気にがんばりまーす💪
ぽかぽか陽気の木曜日☀️
みぃみぃも朝から
おひさまが当たる所を
探して寛いでました😽
あたたかいと
なかなか活動的で😽
午後には
たまにしか
お店には顔を出さない
看板犬メルちゃんの
様子を見に行ってました😁
毎日
16時間ファスティング中
なので
＂ファス明け＂は
フレッシュベジタブル＆
フレッシュフルーツ
ファースト🥬🥦🥕🍊🍎
をココロがけてます💪
カラダが喜ぶ食事
コレこそ元気の源ですね👍
昨日に続き
いつもより
早く終わったので
走りにいこうかと
思いきや
最後のお客さまが
居心地が良過ぎて
なかなか帰らないという😽😽
ま、それはそれで
ありがたいね😁👍
さ、明日
4/21(金)は
ブランローズ
お休みいただきます✋️
どうぞよろしくお願いします👏
月曜日
新たな１週間が
始まりました☀️
Breakfastは
(と言っても
毎日16時間ファスティングを
やってますので
朝ご飯は食べませんので
お昼前後ですね☝️)
だいたい
生のお野菜
いわゆるサラダね🥗
をいただくコトが多いのですが
やっぱり美味しい野菜は
カラダが喜ぶよね👍
本日も一日
たくさんの方に
ご利用いただいた
ブランローズ✨
感謝です🙏
あ、ありぴょん
まだ元気に働いてくれてますよ😁
ともこさん
フットジェルお塗り替えは
ちょっとだけ
夏を先取りカラーで✨
でわでわ
明日4/18(火)は
ブランローズ
お休みいただきます🤗
どうぞよろしくお願いします👏
お休みの日は
だいたいジムスタート
本日も
高地環境ランから🏔
最近
筋トレも
少しだけ
やってます💪
今日は下半身🦵
昨シーズンの
自分を越えていく為に
コツコツね☝️
終わったら
ストレッチの前に
プロテイン補給✊
こういう時
個包装はありがたいよね👌
今月末は
このプロテインを
使っての
今年２回目となる
48時間一斉ファスティング
やりまーす🔥
興味ある方は
ブランローズ稲垣まで
お気軽にご連絡してね📱
でわでわ
明日4/12(水)は
ブランローズ
朝から通常営業でーす🤗
雨の金曜日☔️
朝から
銀行行ったり🏦
法務局行ったり🏢
郵便局行ったり🏣
と、雑用を片付けまして✊
昼イチで
高地環境に
辿り着きました🤗
ちょっとチカラ入れて走ったら
血中酸素濃度48％とか🤣
ヤバいね🤭
からの〜
久しぶりの
姫若子さんで♨️で
整いまして👌
夕食後は
テクテク歩いて
配達にいきーの🚶♀️
その後
キレイなお月さまの下を
ナイトラン🌕
週末はイイお天気になるそうで
良かったです☀️
でわでわ
明日土曜日は
ブランローズ
朝から通常営業でーす✋️
どうぞよろしくお願いしま〜す✋️
今週も
はじまりました
月曜日
パツンパツンの
ご予約の中🔥
本日は
ヨウコさんが
ジェルオフのヘルプに
入ってくれてまして
とっても助かりました👍
スイソニア君も
年度末でお疲れの
皆さまを
癒してくれてました✨✨✨
ジワジワ
情報解禁していきます✨
５月新発売の
美容液
その名も
＂シットリセラム＂
45g
¥19,800(税込)
楽しみですね〜🥰
明日3/21(㊗️火)は
火曜日ですが
この間の土曜日
お休みいただきました
振替で
朝10時〜夜7時まで
営業しまーす✋️
どうぞよろしくお願いします✋️
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