BlancRose スタッフ Blog

今日から

３連休という方も

いらっしゃる、㊗ 金曜日

ブランローズは

お休みいただき

久しぶりの外部でのイベントでした

あいにくの雨模様でしたが

『美ランチ会 ＠ ボルベールさん』

たくさんの方に

ご来場いただきまして

大盛況で開催できました

ご来場いただいた皆さま

ボルベールさん

ありがとうごさいま~す

明日2/24(土)は

ブランローズ

朝から通常営業です

どうぞよろしくお願いします

火曜日

ブランローズは

お休みいただきまして

朝から月イチの

社会貢献＆血液チェック

献血へ💉

『昨日でしたら

お受けできませんでしたね』と

フルマラソン翌日だと

献血できないそうです

ま、取ってもらえてヨカッタです

からの~

お昼は

先日、高新さんで紹介されていた

グルテンフリーカレーの

橙（だいだい）さんへ🍛

とっても美味しかったです

また伺いたいと思いま~す

その後

消化＆ダメージ確認ジョグ

まだウラモモにハリ感が残りますが

イイ感じにリカバリーできてます

さ、明日2/21(水)は

ブランローズ

朝から通常営業です

どうぞよろしくお願いします

世間では

❝３連休明け❞ の火曜日

ブランローズは

❝３日営業明け❞ の

お休み 火曜日☀

今週末は

週末 2/18(日) が

❝ 高知龍馬マラソン ❞ の為

お休みいただきますので

（走るのはボクだけですが

なぜかお店もお休みです）

2/16(金)10-18時 振替営業と

させていただきます

で、明日から

水木金土と

４日連続営業です💪

英気を養うためにも

美味しいモノをと

コパンさんへランチへ

たっぷり野菜をいただきました

その後軽く走って消化しまして

2/23(㊗金)

美ランチ会の打ち合わせに

ボルベールさんへ🚙

とってもステキな会になりそうです

まだ若干名はお受けできますので

迷っている方はぜひ！！

でわでわ

明日2/14(水)は

ブランローズ

朝から通常営業で~す

どうぞよろしくお願いします

ブランローズ

お休みいただきました

金曜日

前から行きたかった

お店にランチへ

南国にある

ビスタリ食堂さん

お野菜中心の優しいランチ

とっても美味しかったです

営業日が限られているのと

予約必須（当日でも可）なので

ご注意ください

あと、駐車場はお店から

少しだけ（200mくらいかな）

離れてます🚙

ごちそうさまでした

食べたら走るで

東部ぐるぐる10kmで

別大のダメージ確認ラン

ハムスト・ふくらはぎに

左右対称に筋肉痛が軽く残ってて

ま、イイ感じに走れたのかなと👌

夜は

歩いていける

ご近所

キャラバンサライさんで

DoragonAsh

おそらく10年ぶりの

高知ライブ

楽しませてもらいました🎸

明日2/10(土)は

ブランローズ

朝から通常営業です

どうぞよろしくお願いします

金曜日

ブランローズ

お休みいただきましたが

朝から

明日の

❝ 薔薇の贅沢day🌹 ❞ の

準備など

コーヒーを飲みながら☕

ゆるゆるやりまして💪

準備万端で

遅めのお昼へ

最近オープンしました

DoDo COPAN さんへ

グルテンフリーに嬉しい

❝ チキンフォー ❞ 

いただきました🍜

とっても美味しかったで~す

ごちそうさまでした

食べたら燃やすで🔥

ジムで高地環境ラン

今月末で閉鎖になっちゃうので

次回がラストかな・・・😢

キレイな夕焼けを眺めて帰って🌆

夕食後は

またまた食べたら燃やすで🔥

龍馬スタジアムで

一人ポイント練

5,000ｍ　ＬＴ変化走 ×２

（3,000ｍ 　4”05/ｋ

→2,000ｍ　3”55/ｋ）

明日の練習会に

参加できないので

一人でやっときました💪

よし！！

でわでわ

明日1/27(土)

ブランローズ

今シーズン初の

❝ 薔薇の贅沢day ❞

おかげさまで

員御礼の

ご予約をいただいております

ありがとうございま~す

店頭でのお買い物など

通常営業しておりますので

どうぞよろしくお願い致します

火曜日☀

朝イチでジムへ

高地環境トレーニング

今月で閉鎖が決まってますが

ココにきて

パーテーションが

取り払われて

新鮮な感じに👌

本日も

なかなか追い込みました

からの~

久しぶりに

Cafe Lien さんで

ランチをいただきました

さすが人気店

平日ですが満員でした

食べたら燃やすで

食後は二部練で走ってきましたが

なかなかの風にやられました

夜は

東宝シネマズへ🎬

『ゴールデンカムイ』

漫画は読んでませんが

充分楽しめました👌

でわでわ

明日１/24(水) は

朝から通常営業です

どうぞよろしくお願いしま~す

金曜日やけど

休みちゃうよ~

寝てる場合ちゃうよ~

そんな

ブランローズ

年末、振替営業日でした

え？

聞いてないよ~

という感じですが

言ってないわ

閉店後は

山田の名店

❝ とんちゃん ❞ で

望年会🍻

うまかった~👌

ちゃんと

ベジタブルファースト🥗

やっときました

でわでわ

明日12/30(土)は

ブランローズ

2023オーラスです

朝10時~夕方4時まで

営業しま～す

どうぞよろしくお願いします

大好きなお店で

美味しい食事をいただきました🍷

来年は、みんなで一緒に

ワイワイやりたいね~

利他食堂さん

サイコーです👌

ありがとうございました！！

明日12/23(土)は

ブランローズ朝から通常営業です

どうぞよろしくお願いします

火曜日

ブランローズは

お休みいただきまして

朝から今年最後の献血へ💉

2023年は11回でした

どっかでペースが乱れて

1回ロストしましたね

来年は12回できるように

がんばります💪

こうやって

献血に来れるのも

健康あってこそです

ありがたいコトです

今朝の高知新聞さん

書籍紹介欄ですが

『小麦抜いて体質改善』の

見出しが👌

少しづつ

グルテンフリーが

広まっていて嬉しいですね

というコトで

お昼は

グルテンフリーに拘られている

天茶カフェさんへ🍽

美味しかったぁ~

ごちそうさまでした

外の良心市で

わさび菜と大根を

いただきました

なんと

合わせて￥１００

食べたら動くで

高地環境でラン💦

年明けの高新駅伝に向けて

できるだけ

がんばって上げていきます💪

ココちゃんは

安定のストーブニャンコに😺

でわでわ

明日12/20㈬は

ブランローズ

朝から通常営業です

どうぞよろしくお願いします

週明け月曜日⛅️
朝から
サクッとちょいラン👌

朝は天気が良ければ　
5kmでも走れる時間があれば
スタートしたいですね👍

ブランローズは
ぱつんぱつんの
月末月曜日営業🈺

ホントたくさんの方に
ご利用いただきました🤗

フェイシャルdayの
応援に入ってくれた
ナルちゃんに
淡路島の玉ねぎ
いただきました🧅

ありがとね〜😍

早速美味しく
いただきました😋
甘かったぁ〜👍

でわでわ
明日
5/30(火)は
ブランローズ
お休みいただきます🖐️

どうぞよろしくお願いします✨