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高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) １０年以上続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です！！ 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪ | 店舗名：BlancRose ＜休＞ ☆ 火・金 定休 ☆ 5/13(月) 臨時休業 5/14(火),17(金)、 〇5/21(火)振替営業 ☆5/23(木)臨時休業 5/24(金)、28(火)、31(金) 6/4(火)、7(金)、11(火)、14(金)、18(火)、 |
曇天模様の日曜日☁
日曜の早朝から
恒例のムーミンランへ⤴
土佐山ニャンコに逢えずでしたが
網川電話ボックスニャンコに
逢えました😺
からの~
ブランローズ
日曜営業スタート💪
雨の中
ご来店いただき
ありがとうございました
お仕事終えて春野へ🚙💨
日曜ポイント練習会へ🔥
LT BU走 3600ｍ × 2本（r3’）
WS 200ｍ(r200jog）×3本
[PACE］
3600ｍ 4'15-10-05
200ｍ 41”
しっかり
やりきりました👌
ありがとうございました
でわでわ
明日5/20(月)は
ブランローズ
朝から営業で~す
ラン友
オカモトさんから
広島のお土産いただきました🎁
ありがとうございまーす😊
土曜日
朝から久しぶりに
国分川ぐるぐるラン
キモチ良い汗をかいて
土曜日営業スタート👌
本日も
たくさんの
ご来店ありがとうございました
夜は
昨日に続いて
加圧トレーニングで
追い込まれてきました
でわでわ
明日5/19(日)は
ブランローズ
正午オープンです
どうぞよろしくお願いします
金曜日☀
朝から龍馬スタジアムで
ポイント練💪
最近しっかり
ポイント練できてますわ
300(r200)×6
LT2400×2
［PACE］
300：3’30/km
2400：4'05/km
なかなか暑かったけど
なんとかやり切りました👌
からの~
加圧トレーニング
既にしっかり
乳酸が溜まった状態から
スタート
いつもよりキツかったコトは
言うまでもないでしょう
夜は
（と言っても明るい時間から）
久しぶりに
お街に繰り出し
新店開拓👌
たまにはこういうコトも
やっとかないとね~
でわでわ
明日5/18(土)は
ブランローズ
朝から通常営業です
どうぞよろしくお願いします
木曜日☀
本日は
ホントにたくさんの
愛も皆さまから
いただきました
ありがとうございま~す
皆さまの
❝ 愛 ❞で生きてます
もらってばっかじゃなくて
ちゃんとお仕事もしましたよ💪
さ、明日
5/17(金)は
ブランローズ
お休みいただきま~す
水曜日☀
フェイシャルルームでは
❝ 特別フェイシャルday ❞
ここ最近気温が上がってきて
大気も乾燥しているので
水分不足の方が増えてきています
お肌に水分を補うのは
もちろんですが
しっかりとカラダにも
水分摂取をお忘れなく
食事から摂る水分以外で
1.5~２リットル/日 は
お水を摂って欲しいですね
ノドのイガイガが辛いという方も
ここ最近増えてますが
これもカラダの水分不足に
起因しているコトもあるので
しっかり水分を摂ってね~
あと、ジェルネイルのモチにも
水分はとっても大事ですからね
本日も
たくさんのご利用
ありがとうごさいました
5月も、もう折り返し
明日5/16(木) も
朝から元気に営業しま~す
どうぞよろしくお願いします
ラン友さんが
紫芋をたくさん
届けてくれました🍠
いつもありがとうございま~す🤗
東京で目覚めた火曜日☀
本日も
東京ビックサイトへ
❝ ビューティワールドジャパン ❞
２日目に行ってきました
昨日は飛行機も遅れ
時間もなく
ほとんど回れなかったので
本日はゆっくりと
見て回るコトができました
まぁホント
美容・健康業界
活気が戻ってきてて
イイですね~👌
たくさんの刺激を
もらった2日間🔥
無事に高知に帰って
明日からまたがんばります💪
帰りの飛行機で
JALさん機内誌
大人気の
睡眠美容液
❝ ナイトスムージー ❞
出てました📖
今夜は
夜風を浴びながら
軽くジョグ
5/15(水)
ブランローズ
朝から通常営業です
どうぞよろしくお願いします
月曜日
今日明日と
お休みいただきまして
東京へ🗼
関東地方
悪天候の為
少し遅れましたが
無事到着🛬
そのまま
ビックサイトへ✋
日本最大の
美容の展示会
ビューティワールドへ✨
とりあえず
お世話なっている方へ
挨拶させていただき🤗
(明日も行きまーす🫡)
夜は
麻布十番
＂黒しゃり＂さんへ
お招きいただきまして🙏
サイコーの時間を
過ごさせていただきました👍
明日5/14(火)も
ブランローズ
お休みいただきます☝️
どうぞよろしくお願いします📝
日曜日
もうかれこれ
3月末の
❝ 四万十川桜マラソン ❞ を
挟んで
10週連続
サンデー
ムーミンランです💪
雨にも降られず
終了するコトができました
(日頃の行いやな）
ブランローズ
日曜日は
正午オープン
午後からは
雨が降り出しましたが
足元の悪いなか
ご来店いただき
ありがとうごさいました
明日5/13(月)＆14(火)
ブランローズ
連休いただきます
ご迷惑をお掛けしますが
どうぞよろしくお願いします
土曜日☀
少し早く起きて
龍馬スタジアムへ
年パス持ってたら
この時期だと
朝6:00から
使わせてもらえます
貸切状態のトラックで
ぼっちポイント練🔥
朝活 ならぬ
❝ 朝喝 ❞ です
メニューは
LT走（カットダウン）
3200ｍ（4’10/km)
r400jog
2400ｍ（4'05/km）
r400jog
1200ｍ（4’00/km)
r400jog
200mWS(r200)×３
どっちもしんどいですが
スピード系のメニューより
LT(Lactate Threhold：乳酸性閾値）系の
メニューの方が設定通り
こなせますね💪
しっかり
朝からカラダに
❝ 喝 ❞ を入れて
お仕事スタート💪
本日もたくさんの方に
ご利用いただき
ありがとうございます
明日は母の日🌹というコトで
ギフトをお買い求めに
ご来店いただく方も
いらっしゃいました🎁
明日でも
まだ間に合いますよ~
あ、忘れてたという方は
ご相談ください
ラッピングも
させていただきます
でわでわ
明日5/12(日)は
ブランローズ
正午オープンです
どうぞよろしくお願いします
夜、テクテクご近所に
配達に行った時に
出会った懐っこいニャンコ😽
ピーカンの金曜日☀
ブランローズは
お休みをいただきまして
お昼は
スープカレーの
アツアツランチをいただき🔥
そのまま
消化ランへ💨
陽射しはキツかったけど
風があったので
きもちよ~く走れました👌
からの~
東宝シネマズで
安心して観れる映画
ラブコメ♡
『恋するプリテンダー』
（原題：Anyone But You）
原題のままでヨカッタんじゃね？
という感は否めませんが
楽しい映画でした
でわでわ
明日5/11(土)は
ブランローズ
朝から通常営業で~す
どうぞよろしくお願いします
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