久々のラン
実に8日ぶりのランへ
休み休みですが
正蓮寺へ上がってきました
お腰はもう大丈夫でしたが
いかんせん足が
全然弱ってましたね
8月末の北海道に向けて
まだ1ヶ月以上ありますので
焦らずに少しづつ調子を
戻していきたいです
途中
ホント
“バケツをひっくり返したか”
のような夕立も
が、やんだと思ったら
木漏れ日が差して来るという
実に高知らしいお天気の中を
走れました
暑いので
なかなかスピードは
上げられませんが
徐々に刺激も入れられるように
まずはベースの体力・走力を
戻さないとね💪
でわでわ
明日7/13(水)は
ブランローズ
朝から通常営業です
どうぞよろしくお願いします
2022/7/12がきごろく
『しかし、暑い』
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