 |
高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) １０年以上続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です！！ 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪ | 店舗名：BlancRose ＜休＞ ☆ 火・金 定休 4/16(火)、19(金)、23(火) ☆ 4/26(金) 振替営業 ☆ 4/28(日)、29(㊗月) 臨時休業 5/3(㊗金)、5/7(火) ☆ 5/13(月) 臨時休業 5/14(火) |
« GW明けたニャ😸 | メイン | 今日も走った、明日も走るよ »
ブランローズ
お休みをいただいた
朝から
曇り空の金曜日
こういう日は意外と
走りやすい
ラン日和なんです
朝ラン１時間走
5分/km、設定通りで
キモチよく走れました
からの〜
２部練
いつもの
テトラフィットさん
高地環境トレーニング
夜もあるので
無理せず
５kmちょいでしたね
久しぶりに
Inbody測定も
ま、こちらも
良い感じに維持できているかと
レースも無いので
体脂肪が
増え過ぎないようにだけ
気をつけていきます
で、夜は3部練
ランニング・プログラムイベント
フォーム作りを軽くしてから
メインの
高地環境での
🔥ファルトレク🔥
85番がボクですが
なかなか心拍
追い込みましたよ
いろんなトレーニングが
できた金曜日
少しはレベルアップ
したかもです
でわでわ
明日土曜日は
ブランローズ朝から
営業で〜す
明日も恒例の
朝から坂ランやってきます💪
でわでわオヤスミナサイませ
2021/5/8がきごろく
『何やってんだろ？って
冷静になったらアカン』
コメント