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高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) １０年以上続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です！！ 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪ | 店舗名：BlancRose ＜休＞ ☆ 火・金 定休 4/16(火)、19(金)、23(火) ☆ 4/26(金) 振替営業 ☆ 4/28(日)、29(㊗月) 臨時休業 5/3(㊗金)、5/7(火) ☆ 5/13(月) 臨時休業 5/14(火) |
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火曜日
ブランローズは
おやすみいただきまして
朝から
今年最後の
ゴルフレッスン
からの〜
こちらも
今年最後の
高地環境ラン
（走るのは８回までで
チャリは何回でもOKです
）
高地環境
トレッドミル
１ヶ月
３０分（正味、ランは２５分）
８回で
フルマラソン（４２km）
目指しましたが・・・
本日
バッチリ達成しました
４５kmまでいけました
最近 寒くて外ランを
サボり気味ですが
こういう時期の
高地環境トレーニングは
室内でしっかり追い込めて
ありがたいですね
冬の夕焼け空は
ステキなグラデーション🌇
そろそろ今年最後の
マイネイル塗り替え
やらなくちゃですね
やっぱり
サンセットグラデかな
でわでわ
明日水曜日は
ブランローズ
通常営業です
どうぞよろしくお願いします
2020/12/22がきごろく
『そろそろ外も走らんとな』
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