やっぱり外ランがイイよね👍
祝日があったので
ちょっと変動しまして
珍しく
木曜日お休みの
今週のブランローズ
朝から
ゴルフレッスン⛳️
今日はかなり進んだ気がします
(戻らないように
イメージ高めておきます)
からの〜
高地環境トレーニング
がんばったら
6kmいける
かもねかもねそぉーかもね
終わって
バイク13km漕いで🚲
と言っても
これ全てジム内だから
全く移動はしてないのよね〜
で、夕方はサンセットランへ🌇
やっぱり外のが
キモチ良いよね〜
こんな夕焼けが見えました🌇
あっという間に
日が沈んでいきました
ゆったりラン
16km
イイ汗かきました
その後
本日から
“🔥BAND de 運動🔥”
再開しましたよ〜
どうぞよろしく
でわでわ
明日
金曜日は
ブランローズ
通常営業です
2020/11/5がきごろく
『で、“売電” なんでしょ🇺🇸
これは映画化できるな』
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