筋肉が喜んでます🎵
ブランローズ
お休みいただきました
金曜日
朝からゴルフレッスン🏌️♂️
からの〜テトラフィットさんで
高地環境トレーニング
もうちょっと
がんばったら
年内には
6kmいけそうです👍
しかし、今日はなかなか
酸素が薄くてしんどかった
(↑そもそも
そういう部屋なんだけどね)
そんな、テトラフットさんに
ついに、クリスチャーノ登場⚽️
SIXPADの取り扱いを
始められるそうです
帰って
“BAND de 運動” の
告知をしまして
外ランへ
曇り空で
なかなか走りやすかったです
10km
5分/kmで
こなしまして
そのままBAND配信
もはや、なんの職業か
分からないような1日でした
カラダのあちこちの筋肉が
“使ってくれてアリガトウ”
って喜んでます💪
でわでわ
明日からブランローズ
通常営業に戻ります
どうぞよろしくお願いします
2020/10/16がきごろく
『 “片手上げスクワット”
まぁまぁ効くね👌』
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