さぁ準備期2日目、明日から3日間ファスティング突入!!
ブランローズ
お休みいただきました
火曜日
ファスティング
プログラム中なので
キッチリ
“BAND de 運動” 配信は
やりましたよ〜
みんなできたかな〜
明日から
<水木金>と
3日間いよいよ
ファスティング期突入です
皆さんがんばりましょうね〜💪
で、本日も
朝からジムへ
高地環境ランしてきました
ま、空腹感も感じず
まずまず走れました
帰って
お昼(ミールね)
ゆっくりいただき
今日はトマトリゾットを選択🍅
図書館で
順番が回ってきた
村上春樹さんの
『猫を棄てる
父親について語るとき』
読みました📖
村上春樹さんの
自伝的(もちろんお父様も)な
エッセイで
興味深く読みました
ファスティング中は
読書とか映画とか
集中できるモノは
イイよね
もちろん運動もね
で、その後
Amazonプライムで
前から見たかった
“Yesterday” という
“ビートルズ喪失” 映画を
観ました
面白かったです
エド・シーランが
チョイ役かと思ってたら
まぁまぁ出演シーンが
多かったのびっくり
で、運動配信前の
ナイトランは
通り雨に降られずに
ギリギリ10km終了
でわでわ
ブランローズ
水・木 と営業しまして
金曜日
またお休みいただきます
どうぞよろしく
お願いします
2020/9/15がきごろく
『15日なので
またボウズにしました
だいたい月2で刈ってます』
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