ほんのちょっとだけテレビ出ました
ブランローズ
お休みいただいた
金曜日
朝から検診へ
バッチリ
お墨付きをもらい
高地環境トレーニングへ
同じところに通っているのに
なかなか一緒になるコトが
なかった ともなちゃんと
初ラン
おつかれさまでした〜
高地環境で５km走ってから
ジムスペースで
１０kmバイク
が
最近のルーティンに
なってます
良い感じの
クロストレーニング
夕方からは
外ランへ🌇
雨が降ってないのは
ありがたいけど
さすが梅雨だね
かなりの湿度で
終わったら
久しぶりに
靴まで濡れてました
14km
今週初めての
１０km越えラン
明日も走るよ〜
走ってもない
ココちゃんは
こんな感じで
『アツいにゃ〜
』って
なってましたが
なかなか熱々の🔥
ZOOMレッスンの模様など
『テトラフィット
高知高須店』さんが
本日夕方の
高知さんさんテレビさん
『プライムこうちF』の中で
紹介されました
ボクもZOOMの中に
ほんのチラッとだけ
助演男優賞
というより
“名物エキストラ”くらいな
感じで出してもらってました
しっかり
『BlancRose』の文字も
入っちゃってましたね👌
見逃した方がほとんどだと
思うのでご希望の方には
ブランローズで
お見せしますよ〜
でわでわ
明日土曜日から
ブランローズ営業再開です
どうぞよろしく
202/6/12がきごろく
『明日からクーラー始動かな』
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