サンセットランでBPM192
良き天気の
日曜日
お仕事中に
ちょっと抜け出させて
もらって
サンセット久万川ランへ🌆
やっぱり
明るい空の下を
走るのが気持ちよす👌
“早く帰らないと💦”
(意外と真面目でしょ)と
ついついスピードアップ
まぁまぁ良いペースで
10kmラン
帰って見てみると
最大心拍
192を記録してました
でわでわ
るりさんに頂いた
“とまらない”
おかきをいただきながら
(ありがとうございま〜す)
今宵も
一杯やらせていただきます
明日 月曜日も
ブランローズ
通常営業で〜す
明日は
“auペイ超おトクday” です
お忘れなく〜
2020/3/15がきごろく
『“龍馬マラソンふりかえり”
コツコツ書いてるので
ちょい待ちね〜』
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