あつ〜いランからの、イタリア〜のぽく🇮🇹
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7月最後の日曜日
今年の“汗見川”は走ってません
その代わり、朝から久万川ランに
出掛けましたが
ギラギラ太陽で
ちょっと
暑過ぎましたので
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アフリカの
草原のような
風景を眺めつつ
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日陰に
移動しました
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“高知城ランニングコース”
適度にアップダウンもり
イイ感じです
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夕食は
高知にいながら
🇮🇹イタリア🇮🇹が
味わえる
“フェデリコ”さんへ
どれここれも“激ボーノ”で
ちょっと飲み過ぎました
ではでは
明日から
8月
よろしこ〜
チャオ〜
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2016/7/30がきごろく
『夏ランは、やっぱ日陰にかぎるわ💦』
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