▲4.2kg！！ ダイエット目的じゃないけどね
２日間の準備期
３日間の
ファスティング期
が終わり
今朝の体重は
72.7kg
・・・・
・・・・
体脂肪は
18.9％
・・・・・
・・・・
始める日の
月曜日が
76.9kg
・・・・
・・・・
体脂肪
19.9％
だったので
・・・・
実に
体重▲4.2kg
体脂肪率▲１％
・・・・・
スゴいね〜
（ま、すぐに戻ると
思いますが
）
・・・・・
目的はダイエットではなく
“ カラダリセット ”ですからね
あくまでも
私の場合
これからも
美味しいモノを
食べる為の
ファスティングです
・・・・・
・・・・・
しかし
およそ
９０時間ぶりの
固形物
ファスティング
アシスト粥
超美味しかったです
・・・・
『空腹が一番のソースだ
』
みたいな
英語のことわざが
ありましたよね
まさにそれでした
・・・・・
・・・・・
土曜日の
ブランローズ
テレビでは
熊本地震の状況が
１日中流れていました
・・・・
被害がこれ以上
広がらないこと
そして
１日も早く
当たり前の
“日常”が戻ることを
心から願ってます
・・・・・
・・・・・
ちさちゃんは
フットジェルチェンジ💅
・・・・
・・・・
サクラ色から
お花畑カラーに
・・・・・
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閉店後
お掃除してると
みぃみぃが
ビニール袋に
そそくさと
入ってきました
こういうのが
とっても好きみたい
・・・・・
・・・・
そして、そして
本日届きました
第３回
土佐乃国横断遠足
参加者ご案内
・・・・・
１ヵ月ちょい
だんだん
テンション
上がってきましたよ〜
・・・・
・・・・・
・・・・・
本日の
ナイトランは
空腹感に負けず
走る練習に
ちょうどヨカッタです
・・・・・・
明日
4/17(日)
ブランローズ
お休みです
・・・・・
ではでは
オヤスミナサイ
・・・・・
2016/4/16がきごろく
『体脂肪はもうちょい
落とさないとね〜
』
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