まじファスティング＜初日＞
・・・・・
ともこさんに
いただいた
あおもりんご🍎
・・・・・
えりさんに
いただいた
ながのりんご🍎
・・・・・
そんな
美味しそうな
お土産も
私は
もうちょっと
おあずけです
・・・・・
ファスティングが
終わったら
いただきま〜す
（それまで
残ってれば・・・
）
いつも
ありがとうごさいます
・・・・・
・・・・・
準備期を終え
本日から
本格的な
ファスティング期
始まりました
（３日間
固形物は
一切口にしません
・・・たぶん）
・・・・・
いただくのは
酵素ドリンク
水
ノンカフェインコーヒー
のみです
・・・・・
まもなく
初日が
終わりますが
思ったよりも
大丈夫みたいです
・・・・・
ファスティングとは
よく『断食』と
訳されますが
fast：空腹
〜ing:続ける
ということで
空腹な状態を
保つことだそうです
・・・・・
ちなみに
breakfast（朝食）
は
fast（空腹）を
break（壊す・やぶる）
という
語源からきてるんだとか
（へぇ〜でしょ）
・・・・・
・・・で
ファスティングすると
何が良いのぉ〜
というとこは
また終わってからの
（断念しなかったらね）
実感をお知らできればと
・・・・・
ではでは
皆さん
今のうちに
美味しいモノを
たくさん食べて
要ファスティング
なカラダになっといてね〜
・・・・・・
2016/4/13がきごろく
『満腹：ねむくなる
空腹：研ぎ澄まされる
なんとなく実感
』
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