“肉”食べ過ぎ！！ でも食べたいよね〜
みぃみぃがゴロゴロする中
本日は朝から
“健康のお勉強”をしてきました
今日学んだ事は
ニュースやブログでも
徐々に発信していくので
お楽しみに
ちなみに最も印象に残ったのは
『人間の歯の種類と数』
前から順に
門歯（もんし）
犬歯（けんし）
臼歯（きゅうし）
とあり
それぞれの数が
８本
４本
２０本
だそうです
前歯である門歯は
草食動物の歯のように
野菜や果物を食べる歯
その奥にある犬歯は
肉食動物の牙と同じく
肉を食べる歯
という事は
人間は
草食用の歯 ８本
肉食用の歯 ４本
ということは
肉：野菜＝１：２
が ベストバランス
だから
肉・肉・野菜・肉・野菜・肉は🙅
野菜・野菜・肉・野菜・野菜・肉が🙆
例えば、やぽんすき〜で
（例えが超ローカル）
ハチハンステーキ２００g食べたら
サラダバーでお野菜を４００g食べないと
いけないという事です
これなかなか難しいですよね
だから野菜不足をサプリメントなどで
補いましょうね〜
ちゅうことです
さて、
午後からブランローズに戻ると
一足早い
ギリギリガールズから
いただきました💝
皆さま愛のこもった
プレゼント
ありがとうございます
さきちゃんからは
ホントに大きなイチゴが入った
差し入れいただきました🍓
夕方恒例、
龍馬マラソン特集を見るために
テレビを付けてると・・・
ケイコちゃんのご主人が
なんだか格好よく
テレビに出てました
2015/2/13ガキ語録
『スピルリナってやっぱりスゴいわ〜、
やっぱちゃんと飲も』
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