BlancRose スタッフ Blog

ファスティング中の金曜日☀️
意外と走れるもんですよ💪

かるく筋トレも
最近やってます🏋️

ホントにかるくね😁

サイコーのお天気で
久しぶりに
ジャクリー君も
フル充電🔋

これで
土日のオフブースは
太陽光のみでいけます💡

たったこれどけなのに
スゴいね〜☀️👏👏

空港近くまで
配達に行ったついでに
太平洋を眺めてきました🟦

雄大でイイね👍

午後6時
およそ５３時間ぶりの
固形物
＂プロテインナチュラ＂で
ファスティング解除🤗

本来は
お水に溶いていただくんですが
少しでも食べた感を
味わいたくて
少量の水で
クリーム状にして
いただきました😋

その後
久しぶりに
＂みんなで夜ラン＂に参加✋️

ひとりだったら
絶対に歩いてたけど😵
がんばれました💪

ありがとね〜✋️

でわでわ
明日4/29(土㊗️)は
ブランローズ
朝10時〜
夕方6時までの営業🤗
(祝日営業時間)
でーす👍

どうぞよろしくお願いします🙏

ハッキリしないお天気の
水曜日⛅️

きぬこさんに
春野のトマトを
いただきました🍅

めちゃ美味しかったです😍
ありがどうございまーす✨

ブランローズは
本日もおかげさまの
賑わいでした😊👏

午後からは
ヨウコさんが
ヘルプに入ってくれて
とっても助かりました😄👍

ありぴょんベイビーは👶
いよいよ秒読みです🤗

日替わりで
ヘルプに入ってくれる
スタッフさんには
ホント感謝です👏👏👏

夜はいつもより
少し早く終わったので
ナイトランへ🌃

新月前＆雲が多めで
月は出てませんでしたが
時間がいつもより早いせいか
明るい夜で
走りやすかったです👌

さ、明日も
走れるかな😄

明日4/20(木) は
ブランローズ
朝から通常営業でーす✋️

マスクを外してご来店いただく
お客さまが少しずつ増えてきてます👍
笑顔が見えて嬉しいですね😆

ブランローズは
マスクフリーです🙆‍♂️

付けても付けなくても
どちらもご自由にどうぞですが
外せる方は
どんどん外していきましょうね😁

サイコーの青空が
広がった日曜日☀️

昨晩のお酒を
抜き切るランへ😁

向かった先は
朝ドラ(見てないけど😅)
"らんまん"で今話題の🌱
牧野植物園もある五台山へ⛰

久しぶりの五台山ランは
か〜えさんとランデブー👍

新しい展望台なんかも
できててイイ感じでした✨

ホント空が明るくて
陽射しがビシビシきてましたが
今シーズンは
ステキな日焼け止めが
あるので
心配いりません🤗

レイセラ
＂UVスティックスムース＂
¥3,850(税込)

これホント良いよ👍
カコイチですね😁👌👌👌

25kmで
しっかり
お酒を抜いて
午後からは
お仕事💪

本日もたくさんの
ご来店ありがとうございました🤗

フットコーナーも
じわじわ
ありがとうございまーす👣

でわでわ
明日4/17(月)は
ブランローズ
朝から通常営業でーす✋️

どうぞよろしくお願いします🙏

日曜日
お仕事はお休み
させていただきまして

今シーズンラストラン
＂四万十川桜マラソン🌸＂
走らせていただきました👍

雨の中スタートでしたが
桜も満開で
サイコーでした🌸

ただ、タイムは
練習不足の為か・・・
撃沈タイムと
相成りました😅

夜は
四万十民族の皆さんと
打ち上げ🍻

楽しかったぁ〜👍👍👍

ありがとうございました😁

日曜日
朝から
久しぶりのランへ🏃

みんな
それぞれのペースで
ぐるぐるラン🌀

ボクは
4'10"-15"/km で
10kmペース走

ココ数日の
過度な飲酒が
堪えて
しんどかったな😵

＂四万十川桜マラソン🌸＂
まで、一週間禁酒して
なんとかコンディションを
上げられるように
がんばろうかな😁

高知市内の
桜も少しずつ
咲き始めてきましたね🌸

ちょうど
週末くらいから
見頃になるのかしら✨

日曜日は
正午オープン
ブランローズ✋️

ちひろさん
フットジェル
お塗り替え👣

夏まで
大丈夫なように😄
海ぽい感じに🏝

夜は
久しぶりの
ビビットさんで
＂加圧トレーニング🔥＂

やっぱり間が
空くとしんどいね😝

良いトレーニングが
できました💪

でわでわ
明日3/20(月)は
ブランローズ
朝から通常営業でーす✋️

よろしくお願い致します🙏

日曜日
朝から青空の下
先日まで
りなちゃん大絶賛の
＂SAKURAサーカス＂さんが
興行をされてた
高知競馬場のお隣の駐車場へ

撤収作業が
どんどこ
進んでおりました🚛🚛🚛

次は
姫路へ向かわれる
そうです🎪

で、本日は
競馬場周りぐるぐるコースで
30km走に参加させて
いただきました🌀

途中時計止まってましたが
20kmまで付かせてもらい🏃🏃🏃

お仕事の時間の関係で
最後迄はおれず
最後5kmは
単独走で少し上げて終了⤴️

とても良い練習ができました
ありがとうございました😆👍

日曜日のブランローズは
正午オープン✨

ギリギリ開店準備に
間に合うよう帰りまして🚙💨

ゆきえちゃんの
フットネイルお塗り替えも💪

年末年始のコンサート参戦で
少し負傷した
親指のお爪も
分からない感じに
仕上がりました✨👣✨

でわでわ
明日1/23(月)は
朝からブランローズ
通常営業でーす✋️

いよいよ明日から
４日間の
一斉ファスティング
プログラム
スタートです👏👏👏

ま、始まったら
あっという間ですよ🤗

参加される方
楽しくがんばりましょう💪

昨日はキレイな虹🌈
今朝は・・・

まさかの
雪☃️☃️☃️☃️☃️

高知県
観測史上サイコーの
14cmの積雪だったそうです😅

通勤の方は
大変だったようですが
ブランローズは
本日お休みでしたので👍

加圧トレーニング
から
高地環境トレーニングへ
ハシゴしまして🔥

少し遅めのお昼は
乃なかさんで
＂十割＂
いただいてきました😋

夕食後は
フェデリコさんへ🍕
冷凍保存用の
米粉ピザの受け取りに👍

明日のクリスマスイヴは
実に100枚を越える
テイクアウトのご予約が
既に入っており
今日も相当数のお電話を
お断りされたとか😅

がんばってね〜🔥

明日土曜日も
高知市内
朝は
雪が残りそうです☃️

ブランローズは
朝から通常営業しますが
ご予約の皆さん
くれぐれも
無理をなさらずに
安全第一で
お願いしまーす🚙👍

ブランローズで
受付中の
まるげんさん
プレゼンツ
グルテンフリー
白砂糖不使用の
クリスマススイーツ🎂

12/16(金)まで
ご予約承り中ですが

［米粉モンブランタルト］完売
［米粉チョコナッツシフォン］完売
［米粉ナッツガトーショコラ］残７個

という感じで
ガトーショコラのみ
受付中でーす✋️

どれも
罪悪感なく
食べていただけます🤗

3月に開催されます
［🌸四万十川桜マラソン🌸］
ランナー＆ボランティアさん
まだまだ大募集中とのコトです📰

ぜひぜひ
よろしくお願いしまーす✋️

ボクも走りまーす💨

閉店後
今週末の
＂みえ松阪マラソン＂に
向けて調整ナイトランへ🌠

やっぱりマラソンは
ある程度寒い方が
走りやすそうやね😁👍

流れ星も
一個だけ見れました🌠

でわでわ
明日12/15(木)も
ブランローズ
朝から通常営業でーす✋️
どうぞよろしくお願いします😊

ブランローズ
お休みいただいた
火曜日☀️

朝ランで
向かった
弥右衛門公園の
かえで🍁と
青空がとっても
キレイでした✨

お昼は
上町にある
お蕎麦屋
唯さんへ🤗

＂グルテンフリー星人＂に
なって
麺は蕎麦か
ゼンブヌードルに
なりましたが
やっぱり蕎麦イイよね👍

その、高地環境トレへ
今日もぼっち走かと
思ったら
ナルミさんが
隣で走ってくれてました😁👍

井戸端会議みたいですが😁
お芋職人のリナちゃんが
今シーズンも
いよいよ動き出しまして
＂初荷＂を届けてくれました🍠

ブランローズ店頭での
販売も準備が整い次第
はじまりますので
今しばらくお待ちくださいね🤗

でわでわ
明日、12/14(水)は
ブランローズ
朝から通常営業でーす👌

どうぞよろしくお願いします🫡

初出走
高知ロードレース^_^
10kmしんどいね😵

まぁ
皆さんホント速いし💨

なんとか
目標の４０分切りは、
できましたが🤗
次はもう少しがんばりたいね👍

その後
モリチョゲの
フットジェルを
塗り替えさせてもらいまして✨

夜は
キッチリ
打ち上がりましたとさ🍻