朝ランはホント良いよね~
土曜日
朝ランは
少し疲労感があったので
坂ランは回避し
久万川沿いの
フラットコースで
軽くお目覚めラン
朝陽を浴びるだけでも
幸せホルモンの
セロトニンが
どばぁ～となるので
朝ランはやっぱりイイよね👌
からの~
ブランローズ
土曜日営業スタート✨
土曜日らしく
本日もたくさんのご来店を
いただき
ありがとうございます
夜は
少し早めに上がらせてもらい
久しぶりに ❝ 春野 ❞ へ
昨日に引き続きに
なってしまいましたが
❝ ポイント練🔥 ❞
今年はやると決めたので
週2回のポイント練習
やっていきます💪
参加が遅れたので
本日もぼっち練になりましたが
それはそれで鍛えれて◎
3,200ｍ LT走 × ２本
（800ｍ毎 BU
4’15-10-05-00 設定）
終始設定を上回りましたが
突っ込んで入ってしまい
ＢＵ（ビルドアップ）は
ほぼできてませんでしたね
ま、かなりしんどかったので
鍛えられと思います
コツコツコツコツ
がんばります💪
でわでわ
明日4/14(日)は
ブランローズ
正午オープンです
どうぞよろしくお願いします
朝からムーミン行ってきます
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