ファスティング終了ラン💪
祝日の土曜日で
損した気分の方も
多い4月ラス前日🤗
午後から
雨予報でしたので
朝から
ボッチレンジ⤴️
(ひとりで正蓮寺ね)
みどりが
キレイな季節に
なってきました🟢
ファスティング中ランは
エネルギー切れを感じまくりですが
それはそれでなかなか
体験できないコトなので貴重💪
本日でプログラムは終了です👍
とりあえず今のところ
3kgほど落ちましたね⤵️
明日から通常食になりますが
しばらく
一日一食"ミール"に
置き換えてジワジワと
ファスティングのチカラを
持続させていきたいと思ってます🤗
夕方
お買い物に
寄ってくれた
まーちゃんと社長さん
(↑同級生ね😄)が
スマホの小さい画面を
見ながらワイワイ📱
その画面の中には・・・
先日出産した
ブランローズ2代目と
出てきた3代目👶
(↑名前はまだです😁)
おかげさまで
母子共にすこぶる健康で
予定より早く
明日退院できるようです👏👏👏
既に追い抜かれた
"長女"みぃみぃ😺
でわでわ
4月最終日
明日4/30(日)は
ブランローズ
正午オープンです
どうぞよろしくお願いします🤗
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