BlancRose スタッフ Blog

祝日の土曜日で
損した気分の方も
多い４月ラス前日🤗

午後から
雨予報でしたので
朝から
ボッチレンジ⤴️
(ひとりで正蓮寺ね)

みどりが
キレイな季節に
なってきました🟢

ファスティング中ランは
エネルギー切れを感じまくりですが
それはそれでなかなか
体験できないコトなので貴重💪

本日でプログラムは終了です👍
とりあえず今のところ
3kgほど落ちましたね⤵️

明日から通常食になりますが
しばらく
一日一食＂ミール＂に
置き換えてジワジワと
ファスティングのチカラを
持続させていきたいと思ってます🤗

夕方
お買い物に
寄ってくれた
まーちゃんと社長さん
(↑同級生ね😄)が
スマホの小さい画面を
見ながらワイワイ📱

その画面の中には・・・

先日出産した
ブランローズ２代目と
出てきた３代目👶
(↑名前はまだです😁)

おかげさまで
母子共にすこぶる健康で
予定より早く
明日退院できるようです👏👏👏

既に追い抜かれた
＂長女＂みぃみぃ😺

でわでわ
４月最終日
明日4/30(日)は
ブランローズ
正午オープンです
どうぞよろしくお願いします🤗

ファスティング中の金曜日☀️
意外と走れるもんですよ💪

かるく筋トレも
最近やってます🏋️

ホントにかるくね😁

サイコーのお天気で
久しぶりに
ジャクリー君も
フル充電🔋

これで
土日のオフブースは
太陽光のみでいけます💡

たったこれどけなのに
スゴいね〜☀️👏👏

空港近くまで
配達に行ったついでに
太平洋を眺めてきました🟦

雄大でイイね👍

午後6時
およそ５３時間ぶりの
固形物
＂プロテインナチュラ＂で
ファスティング解除🤗

本来は
お水に溶いていただくんですが
少しでも食べた感を
味わいたくて
少量の水で
クリーム状にして
いただきました😋

その後
久しぶりに
＂みんなで夜ラン＂に参加✋️

ひとりだったら
絶対に歩いてたけど😵
がんばれました💪

ありがとね〜✋️

でわでわ
明日4/29(土㊗️)は
ブランローズ
朝10時〜
夕方6時までの営業🤗
(祝日営業時間)
でーす👍

どうぞよろしくお願いします🙏

木曜日☀️

昨日から
今年2度目の
48時間
ファスティングプログラム
やってまーす💪

本日は
＂完全ファスティングの日＂

これだけで
48時間過ごすんですが
意外とイケるんだなコレが👍

本日は
ブランローズ
＂米粉パンday＂でしたが
無意識に齧り付くコトもなく
無事完売できました🥖

ありがとうございまーす🤗

夜も
もちろんノンアル　
というか
お水のみ✨

もうかれこれ
36時間経過しましたので
残り約12時間
空腹を楽しんで
若返りま〜す😁

でわでわ
明日4/28(金)は
ブランローズ
お休みいただきまーす✋️

どうぞよろしくお願いします👏

ネコの手も借りたい😺
水曜日でした☀️

ネコの手は
借りられなかったけど
スタッフさんが
たくさんヘルプに
入ってくれたので
なんとかなりました🤗

ありがとうございまーす✋️

えりさんに
大阪のお土産を
いただきました🎁
ありがとうございまーす🥰

ゆりかさんには
＂パルケエスパーニャ＂
最近また人気が
出てきているという
志摩スペイン村🇪🇸の
お土産をいただきました🎁

ありがとうございまーす🥰

なかなか盛りだくさんの
一日でしたので
すっかり＂ファスティング中＂
というコトを忘れてました😙

明日木曜日も
ブランローズ
朝から通常営業でーす✋️

どうぞよろしくお願いします👏

今日よりは
ゆったりな一日に
なるはずです😁

火曜日☂️
朝から
月に一度の社会貢献
＂成分献血🩸＂へ

＂俺箱＂
1ヵ月分
読み進めさせて
いただきました📖

午後イチは
いつもの
アッティーボさんで
高地環境ラン😵

夕方早い時間から
焼肉でカンのパイ🍺

二次会は
ひとりで
ゆっくり赤🍷

明日から
今年2度目の
48ファスティングやりまーす🤗

でわでわ
明日4/26(水)は
ブランローズ
朝から通常営業でーす✋️

どうぞよろしくお願いします👏

４月最終週
はじまりはじまり😁

という月曜日は

ブランローズ
三代目誕生という
嬉しい日になりました👏👏👏
(なんと、今をときめく
牧野富太郎博士🎓と
同じ誕生日に😁)

そんなこんなで
バタバタとした
一日になりましたが💦

お客さま、取引先さまから
たくさんお祝いのお言葉を
いただきまして
ありがたい限りです🙏

明日4/25(火)は
ブランローズ
お休みいただきまーーーす😸

一見すると
雲が多めの
日曜日の朝☁️

みんなでムーミンランへ👍

雲はすぐに流れて
キレイな青空の下を
キモチよーく走ってきました🟦

正蓮寺のてっぺんまで
上がった頃には
ご覧の青空でした✨

土佐山方面へ
向かう山間の道も
良いお天気☀️👍

途中休憩も取りながら✋️

土佐山の空は
ホント美しかった✨

先々週より
ペースが早く
岡崎牧場さん
まだオープンしてなかったので
ソフトクリームエイド🍦は
今日はナシね😁

ムーミン完成30km👍

帰って
シャワーを浴びて🚿
プロテイン飲みながら
サラダを食べて🥗
開店準備🤗

日曜日のブランローズは
正午オープン✨

比較的ゆったりご予約の日曜日🤗

看板ワンコの
メルちゃんが
珍しく出てきて
たかこさんに
可愛がってもらってました🐶

今週も一週間
ありがとうございました😊

明日から
また新たな一週間
4月最終週です
どうぞよろしくお願いします✋️

明日月曜日は
朝から通常営業でーす👍

土曜日
恒例の朝ランは
正蓮寺の予定でしたが
寝過ごして💤
出発が遅れたので
軽く久万川一周で
済ませました😁

ま、こういう日も
ありますわな🥱

おかげで
しっかり睡眠とれました👍

朝の太陽を浴びるだけでも
カラダの中で
幸せホルモンの
セロトニンが出ると
言われてますので💪

短い時間でも
朝ラン、朝散歩は
オススメですよ☀️👍

しかし、ホント短い・・・

土曜日の
ブランローズは
おかげさまの
賑わいでした🙏

ありがとうございまーす😊

るんちゃん
ペディキュアお塗り替え
赤から赤へ
微妙に色変です👍

夜は
ご近所さんへ
テクテク配達で終了🚶

さ、明日日曜日は
ブランローズ
正午オープンで〜す✋️

朝からムーミン走
30km超
今日の分まで
行ってきます💪

金曜日
ブランローズは
お休みいただきまして
朝から高地環境ランへ⛰

お昼は
南国の
ながおか温泉♨️さんの
前にある
畑の食堂 コパン さんへ

野菜たっぷりの
ビュッフェで
カラダも喜びました🥦🥕🥬

なかなか
外食でこれだけ
お野菜がいただけるのは
嬉しいですね🤗

本日の高知新聞一面📰
高知だけの話では
ありませんが・・・

過去100年で最少って😅

ちょっと考えないとね🧐

まずは健康やで💪

＂それ＂食べる意味あるかどうか
考えてから食べようね😁

夕食後は
消化促進ランへ🌃

ニャンコたちも
キモチ良さそうに
夜風に当たってました✨

夜ランに最適の
気候でしたね👍

桜はスッカリ葉桜に
なりましたが
代わって
ツツジがキレイな
季節になりました✨

さ、明日
土曜日は
ブランローズ
朝から通常営業でーす✋️

なかなかパンパン土曜日ですが
元気にがんばりまーす💪

ぽかぽか陽気の木曜日☀️

みぃみぃも朝から
おひさまが当たる所を
探して寛いでました😽

あたたかいと
なかなか活動的で😽
午後には
たまにしか
お店には顔を出さない
看板犬メルちゃんの
様子を見に行ってました😁

毎日
16時間ファスティング中
なので
＂ファス明け＂は
フレッシュベジタブル＆
フレッシュフルーツ
ファースト🥬🥦🥕🍊🍎
をココロがけてます💪

カラダが喜ぶ食事
コレこそ元気の源ですね👍

昨日に続き
いつもより
早く終わったので
走りにいこうかと
思いきや
最後のお客さまが
居心地が良過ぎて
なかなか帰らないという😽😽

ま、それはそれで
ありがたいね😁👍

さ、明日
4/21(金)は
ブランローズ
お休みいただきます✋️

どうぞよろしくお願いします👏