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高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) １０年以上続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です！！ 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪ | 店舗名：BlancRose ＜休＞ ☆ 火・金 定休 ＊臨時休業→3/18(土） 3/24(金)、28(火)、31(金)、 4/4(火)、7(金)、11(火)、14（金）、18（火)、21（金）、25（火）、28（金）、5/2（火）、5/5（㊗️金） |
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火曜日
１月最終日
ブランローズは
お休みいただきまして
朝イチから
高地環境トレーニングへ💪
なかなか
しんどかったぁ〜😵
血中酸素も55とか😳
あとで聞いたら
3,000mくらいまで
下がってたそうです🤭
朝イチの
高地環境は
前から酸素濃度が
低めでしたもんね〜👍
良いトレーニングに
なりました✨
高知市内あちこちで
この看板を見かけるように
なりました✋️
まもなくですね😁
3年ぶりです👏👏👏
夜、ラン友の
コーメイさんが
たくさんの"葉付き大根＂
わざわざ届けてくれました🚙
ありがとうございまーす✋️
さ、明日から２月です👍
2/1(水)は
ブランローズ
朝から通常営業でーす✋️
どうぞよろしく
お願い致します😊
明日1/31(火)
月末ですが
ブランローズは
お休みいただきますので
本日 月曜日が
１月最終営業日です🤗
で、バタバタしておりまして💦
休憩中の看板ニャンコ😽😽
しか、写真無かったです😅
ココちゃんの
夕ご飯も
パソコンカチカチ
やりながら💻😁
でわでわ
明日火曜日は
お休みいただきます✋️
２月も
どうぞよろしく
お願い致します🫡
良い天気の日曜日☀️
まだまだ冷え込んでますが
朝から
か〜えさんと
国分川で
ぐるぐるランへ🌀
ビルドアップ走⤴️ の予定
でしたが
なかなかスピードにのれず
食べずに
走ったので
途中ハンガーノックもきて
グタグタで終了😅
まぁこういう日もあります👍
ファスティング後の
初めての長めのランでしたので
仕方ないと切り替えて🫡
か〜えさんは
しっかり
20km越え
アゲアゲで
走り終えてました👏👏👏
とは言え
次の日曜日は
いよいよ
『別府大分毎日マラソン』です😁
なんとかココからの
一週間で
調子をピークに
持っていけるように
がんばります💪
明日1/30(月)は
ブランローズ
朝から通常営業でーす✋️
今月最終営業日です🤗
どうぞよろしくお願いします👏
土曜日
今日も
高知市内は
ステキな朝焼けに
包まれておりました✨
今朝は
サブエガランナー
(フルマラ2:50カットね🤗)
オカモトさんと
ランデブー👣
そんな
オカモトさんに
お土産いただきました🍋
分かってらっしゃる😊
ありがとうございまーす✋️
朝イチ走って
開店準備だけ済ませ
ちょっと中抜けさせてもらい
昨日に続いて
ワンズライフスタジオさんへ
＂シルクサスペンション＂
本日は初級コース💪
今日もしっかり
伸ばしていただきました🤗
ブランローズに戻りまして
本日は土曜日で
たくさんの方に
ご来店いただきました👏👏👏
フェイシャルルームも
賑わってました😊
この時期
乾燥が気になる季節
フェイシャルサービスは
とってもオススメですね✨✨✨
もちろん
ネイルブースも
おかげさまの
賑わいでした💅
メンテナンスから
戻ってきた
スイソニア君も
大活躍💪
＂足スタント＂付で
ご来店いただいた
モリカナさんは
フットジェル
お塗り替え👣
夏のトレイルランで
無くなってしまってた
親指のお爪も
キレイに復活しました👏👏👏
さすが＂育爪ジェル＂👌👌👌
モリカナさんに
VIOさんの
クッキーを
いただきました🍪
分かってらっしゃる😁
いつもありがとね〜✨
でわでわ
明日1/29(日)は
ブランローズ
正午オープンです🤗
よろしくお願いしま〜す✋️
ファスティング
プログラム明けの
金曜日
ブランローズは
お休みいただきまして
ボクは朝から
今年初の献血へ🩸
早速コーヒーも解禁です☕️
献血中はもちろん
文春さんで連載中の
"俺たちの箱根駅伝＂を
読み進めます📖
いよいよ復路です🎽
献血後は
運動は控えめなので
高地環境トレーニング
(アッティーボさん)
軽めに😁👍
それでもシンドイ⛰
続いては
久しぶりの
ワンズライフスタジオさんへ
＂シルクサスペンション＂
初えみこ先生の
中級クラスに
入らせてもらいました😆
おかげさまで
かな〜り伸びました💪
続いて今月は
しっかり４回
なんなら
日曜日もやってもらう
予定なので
５回到達できそうな
加圧トレーニング🔥
ビビットさんへ💪
ファスティング明けのワリには
動けたかな🫡
そして夕方には
やっと固形物食べました🍎
胃が小さくなってるので
りんご一個でかなり満腹🫃
そして
本日最後は
これまた
久しぶりのバレエに
またまた
ビビットさんへ💨
これでも
柔らかくなったんです😅
と、まぁ
ファスティング明けから
しっかり動けた一日でした😄
でわでわ
明日1/28(土)
ブランローズ
朝から
通常営業です🤗
どうぞよろしくお願いします✨
木曜日
朝から実家の母から
送られてきた写真に驚愕👀
ボクの実家は
あのクルマが立ち往生してた
高速道路の近くなんです☃️
🚙🚛🚌🚐🚚🛻
鈴鹿市の中では
比較的雪が降る方なんですが
こんなに降るコトは
なかなか無いですね・・・😅
いやはやビックリ‼️
こちら高知市内は
寒さこそあるものの
降雪はなく(ちょっと残念😁)
皆さん安全に
ご来店いただけました🤗
本日は
米粉パンday🥖🥖🥖
たくさんお買い上げいただき
ありがとうございました😊
ボクは今日まで
ファスティング
プログラム中なので
まだ食べられませんが😅
で、本日もあるある発動😄
きぬこさんに
美味しそうな
メロンをいただきました🍈
いつもありがとうございまーす😍
明日からは
普通に食べられますので
米粉パンもメロンも
いただきまーす✋️
でわでわ
明日1/27(金)は
ブランローズ
お休みいただきまーす📝
どうぞよろしくお願いします🫡
寒波到来の水曜日
昨日の感じからいくと
また積もるのかと
ちょっと心配
ちょっと期待してましたが
雪は全くでしたね😁
ただただ
寒い中を
ご来店いただき
ありがとうございました🤗
月曜日から始まった
ファスティング
プログラムも
明日木曜日で終了です
本日無事
約52時間の
ファスティングを
解除しました👍
とっても元気です💪
体重はちょうど3kg落ちてました😆
一緒にプログラムに参加
していただいていた
えりさんとゆみちゃんが
ご来店いただいてましたが
おふたりとも
『全然しんどくなかった』
とのコトで良かったです✨
他の皆さんも
今のところお聞きした範囲では
皆、結構余裕アリの方ばかりで
日頃の食生活が
ちゃんとしてたようですね😁
そして
本日も
ファスティングあるある
発動されまして😆
ちづさんに
美味しそうな
ポンカン🍊や
他にも
いろいろと
いただきました🎁
ありがとうございまーす🥰
ファスティング
終わったらいただきます👍
ちょうど
途中時間が空いたので
珍しく
ネイルの塗り替えを
してもらいました💅✨
(普段はだいたい
自分でやってます💪)
２月
別府大分マラソン
高知龍馬マラソン
と、2本の
フルマラソンを
走る予定の
シューズカラーで☝️
でわでわ
明日木曜日も
まだまだ
寒いようですが😨
ブランローズは
通常営業です✋️
どうぞよろしくお願いします✨
火曜日
完全ファスティングday
ブランローズは
お休みいただきましたので
朝から
水を片手に
高地環境トレーニングへ🤗
サクッと
刺激入れた後は・・・
正蓮寺上がってきました⤴️
上の方で
雪が舞いはじめましたが
下りてきても
降ってました☃️
明日の朝は
また積もるかもね😁
24時間くらい
食べてなくても
まぁまぁ走れるモンですよ😆☝️
ファスティング中は
食事時間が無くなるので
時間ができます👍
なので
夕方からは
東宝シネマズへ🎬
『イチケイのカラス』
観てきました✋️
やっぱり
竹野内豊は
カッコ良かった🙆♂️
でわでわ
明日1/25(水)は
ブランローズ
朝から通常営業でーす✋️
お昼には
48時間
ファスティング
解除です😆
月曜日
今週は寒波が
来てるみたいですね🥶
しかし
ココちゃん
朝から
ストーブちかッ😽🔥
さぁ本日お昼から
48時間ファスティング
突入しました🤗
ブランローズでも
15名の方が
一緒にファスティングに
参加されてます🔥
既に10時間ほど
経過してますので
残りたった38時間です🤗
がんばろね〜💪
今回は乗っからせて
もらいましたが
年間4回ほどは
みんなで一斉ファスティングを
ブランローズでも
やろうかなぁ〜と
考えてますので
ぜひ興味ある方は
ブランローズまで
お問い合わせくださいね📱
てか、みんなやった方が良いよ👌
ファスティングに
参加してくれてる
みきさんは
フェイシャルにご来店✨
ファスティング中は
食事摂らないから
(↑当たり前)
普段より時間が
できるんですよね😄
映画見たり🎬
本読んだり📖
自分磨きしたり✨
いろいろと時間を
有意義に使ってくださいね🤗
で、今回も
＂ファスティング
あるある発動"
ファスティングを始めると
美味しいモノをいただきます🤣
コレほんとに☝️
久しぶりに
フェイシャルに
ご来店くださった
あづささんに
新作も入った
かしこさんの
［おはぎ］
いただきました✨
いつもありがとね〜😄
ファスティングしていない
スタッフが美味しく
いただきました😋
でわでわ
明日1/24(火)は
ブランローズ
お休みいただきます🤗
どうぞよろしく
お願いしまーす✋️
日曜日
朝から青空の下
先日まで
りなちゃん大絶賛の
＂SAKURAサーカス＂さんが
興行をされてた
高知競馬場のお隣の駐車場へ
撤収作業が
どんどこ
進んでおりました🚛🚛🚛
次は
姫路へ向かわれる
そうです🎪
で、本日は
競馬場周りぐるぐるコースで
30km走に参加させて
いただきました🌀
途中時計止まってましたが
20kmまで付かせてもらい🏃🏃🏃
お仕事の時間の関係で
最後迄はおれず
最後5kmは
単独走で少し上げて終了⤴️
とても良い練習ができました
ありがとうございました😆👍
日曜日のブランローズは
正午オープン✨
ギリギリ開店準備に
間に合うよう帰りまして🚙💨
ゆきえちゃんの
フットネイルお塗り替えも💪
年末年始のコンサート参戦で
少し負傷した
親指のお爪も
分からない感じに
仕上がりました✨👣✨
でわでわ
明日1/23(月)は
朝からブランローズ
通常営業でーす✋️
いよいよ明日から
４日間の
一斉ファスティング
プログラム
スタートです👏👏👏
ま、始まったら
あっという間ですよ🤗
参加される方
楽しくがんばりましょう💪
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