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高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) １０年以上続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です！！ 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪ | 店舗名：BlancRose ＜休＞ ☆ 火・金 定休 4/16(火)、19(金)、23(火) ☆ 4/26(金) 振替営業 ☆ 4/28(日)、29(㊗月) 臨時休業 5/3(㊗金)、5/7(火) ☆ 5/13(月) 臨時休業 5/14(火) |
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ブランローズ
お休みいただきました
火曜日
朝イチ ゴルフレッスン🏌️♂️で
長い棒を振り回しまして
そのまま
テトラフィットさんへ
最近できるだけ
しっかりストレッチしてから
高地環境ランに
入るようにしています
平日のお昼枠は
だいたいガラ空きです
で、本日も
悶絶しながら
６kmオーバー👍
その後は
夕方まで
税理士さんと
最終面談
ボクの今月のお仕事は
ほぼ終わりました
おつかれさまでした
あとよろ
夕食後は
ナイトラン
１１km
肩の荷をおろした
脱力感を感じながら
キモチよ〜く
走ってきました
で、今月も
４００km越え達成
事務作業に追われつつも
しっかりと
トレーニングの時間は
取ることができました
メリハリ大事です
でわでわ
明日9/29(水)は
ブランローズ
朝から通常営業です
今月もあと２日間
どうぞよろしくお願いします
2021/9/28がきごろく
『週末のロング走が効いてるね
』
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