高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) 10年以上続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です!! 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪

店舗名:BlancRose
メールアドレス:rose17@mb.pikara.ne.jp
住所:高知市愛宕町3-9-7
電話番号:088-824-3333
URL:http://blanc-rose.com
営業時間
平日・土曜:10:00〜20:00(最終受付)
日曜日:12:00〜18:00(最終受付)
祝日:10:00〜18:00(最終受付)
*平日、土日祝共に不定休でお休み頂いております。詳しくはブログ、HPご覧くださいね〜♪ 最近だいたい(火)(金)にお休みいただいてます* 

<休> ☆ 火・金 定休

3/1(金)、5(火)、8(金)、12(火)、15(金)

☆ 3/16(土) 臨時休業

3/19(火)、22(金)、26(火)、29(金)

4/2(火)、5(金)、9(火)、12(金)、
16(火)、19(金)、23(火)

☆ 4/26(金) 振替営業

☆ 4/28(日)、29(㊗月) 臨時休業

5/3(㊗金)、5/7(火)

☆ 5/13(月) 臨時休業

5/14(火)

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2021年9月26日 (日)

ロング→高地環境インターバル セット練🔥

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日曜日

恒例のロング走

とっても走りやすい

お天気でしたcloud

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本日も

正蓮寺上りましてup

そこから

このメンバーでは

初めてですね

“北山スカイライン”

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距離は短いんですが

上ったりupwardright下ったりdownwardrightという

ジワジワ足にくるコース

女性陣も頑張りましたね〜rock

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下りが地味にキツいのよね〜bleah

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下界に降りてきまして

ちょっと公園で休息タイムhappy02

大のオトナが遊具で遊ぶ

なかなかカオスな写真coldsweats01

時間潰しね・・・

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そうなの

今日も

スイーツ休憩が

ゼッタイに必要とのコトでhappy02

10時オープンの

万々のケーキ屋さん

ナチュレさんで

ソフトクリームを

みんなでペロリ🍦

カワエさん

イワモトさん

ゴチで〜すpaper

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行ったり戻ったりで

だいぶ距離

稼いだつもりでしたが

30km届きませんでしたねbleah

ま、良いトレーニングが

できましたgood

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日曜日のブランローズは

正午オープン

10週連続

インスタライブ

8週目

本日は

ブランローズ社長&チーフ

母娘コンビが

発芽酵素玄米と

ストレッチ用ポール

トークを繰り広げましたmobilephone

アーカイブも残ってるので

見逃した方は見てみてね〜paper

その後

今日はゆったり

営業のブランローズ

閉店後

しっかりと早めの

夕食を摂ってから

向かいましたのはrvcar

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いつもの

テトラフィットさん

🔥ランニングプログラム🔥

朝も一緒に走った

メンバーが集結happy02

高地環境での

インターバル走

しっかりセット練

こなしましたよscissors

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じゃpaper

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