坂を走らないと、土曜日は始まらない
土曜日恒例の坂練
“サタサカ”
本日も正蓮寺
攻めてきました🔥
メンバーは
オカモトさん
マツオカさん
イナガキという3名
少し雨降ってたので
スマホ置いていきましたが
上まで上ったら
雨もあがってましたね
イイ汗かきました
ファスティング後
初の “坂” でしたが
やっぱりちょっと
軽かったね
明日も頑張りま〜す
土曜日の
ブランローズ
今日はホントに繁忙日でした
ありがとうございます
マジ繁忙だったので
なので写真少なめで〜す
閉店後は
テトラさんへ
“ランニングプログラム”
インターバル走
一番キツいメニューですが
満員です
ま、土曜の夜って
コトもあるけどね
みんなでキツいメニュー
がんばりました💪
7本疾走
しっかり心拍にも
現れてました
6、7本目
もうちょっと
上げられるように
精進します
でわでわ
明日 日曜日は
ブランローズ
正午オープンです
朝からミドル走の予定です
でわでわ
オヤスミナサイ💤
2021/7/17がきごろく
『 “シンドイ” コトしてナンボよね』
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