毎日走り続ける、これが一番の調整法かも
ブランローズ
お休みいただきました
雨の金曜日
朝からジムへ
(眠そ~、ちょっと昨晩の
お酒が抜けてないね🍷)
しっかりストレッチしてから
高地環境トレーニング
汗もたっぷりかいて
お酒も完全に抜けました
夕方には雨が止んで
キモチ良い空の下
本日もナイトランへ
夕食後ランで
夕食は全て使っちゃいました
しかし暑かったぁ~
またまたイイ汗かいて終了
週末はどこかで
ちょっと刺激ランを入れたいと
企んでおりますが
どうなることやら
とりあえず
毎日少しでも走って
調整していきま~す💪
明日、土曜日は
ブランローズ
朝から通常営業で~す
どうぞよろしくお願いします
2021/3/5がきごろく
『フェデリコさんから
❝ グルテンフリーピザ ❞
試作品完成の報せが🍕
近々行ってきま~す』
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