走りやすい季節到来!!
決算事務作業の
追い込みで🔥
珍しく座りっぱなしの1日
こういう日は
ナイトランへ
ま、こういう日じゃなくても
行くんだけどね
ホント
ランに最適な季節に
なりました
走り出した途端に
カラダがほぐれる感じがして
これはこれで好きな感覚
ファスティング後
食事量も徐々に
増やしているので
ランスピードも少しづつ
上がってきてます
“別大”(別府大分毎日マラソン)の
中止決定で
今シーズンのフル参戦は
ほぼナシが決定と
相成りましたが
来シーズンに向け
しっかりトレーニングして
いきたいですね
“BAND de 運動” 配信
本日から
単独で
“1週間
ファスティング
プログラム” を
始められる方も
いらっしゃるので
まだまだ続けますよ〜
ファスティング終了した
皆さんは
ぜひ、復食期の復食は
“糖質制限” 意識してみてね〜
糖質摂取量を
130g /日以下に
抑えるだけで
みるみる変わるよ〜👍
でわでわ
明日9/24(木)も
ブランローズ
元気に営業しま〜す
ただ、ボクは税理士さんと
籠もってる時間が長いので
お店には居ないかもしれません
どうぞよろしくお願いします
2020/9/23がきごろく
『 "決算” 何回やっても慣れまへん』
コメント