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高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) １０年以上続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です！！ 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪ | 店舗名：BlancRose ＜休＞ ☆ 火・金 定休 4/16(火)、19(金)、23(火) ☆ 4/26(金) 振替営業 ☆ 4/28(日)、29(㊗月) 臨時休業 5/3(㊗金)、5/7(火) ☆ 5/13(月) 臨時休業 5/14(火) |
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ピーカン の火曜日
朝から
田植えが進む
稲刈りね
田園風景を
見ながらラン
本日はブランローズ
お休みいただきました
この時期のランは
途中の水分補給は必須です
２時間たっぷり
ハーフマラソンとちょっと
走りました
そのまま
午前中の間に
高地環境トレーニングで
いつも通り５kmラン
終わってから
１０kmバイク漕ぎ🚲
午後イチからは
ZOOM会議を拝見
ブランローズからも
社長さんが
ナルちゃんと共に出演
会議終了後
本日も“Band de 運動”
配信しましたよ〜
その後
夕方もチョロっと走って
結果１日で
久しぶりの
３０kmオーバー
その他諸々の
日常生活での
移動を含めると
42.7kmと
“フルマラソン” 越えてました
なかなか良いトレーニングに
なった１日でした
でわでわ
明日水曜日から
ブランローズ営業再開です
どうぞよろしくお願いします
次のお休みは
8/7(金)で〜す
2020/8/4がきごろく
『やっぱり朝から走ると、
距離伸びるね👍』
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