今日はまぁまぁ走ったよ👌
久万川沿いの
“タチアオイ”が
とってもキレイな
火曜日
ブランローズ
お休みいただきまして
まずは朝ラン
10km
7時台に出ましたが
もう既に太陽は
しっかり上がってました
からの
月に1回の
(2回の時もあるよ💉)
ラブインアクション
献血へ
いつも通り
成分献血
血小板 倍量
摂っていただきました
途中
本を眺めながら
寝てました・・・
それくらい
心地イイ空間ですよ
で、夕方は
二部練へ
(良い子は
献血後の
激しい運動は
控えてね〜)
夕日に照らされながら🌆
16km
サンセットラン
気持ちよ〜く
走ってきました
ので・・・
今夜は
久々にビールday
(あ、普段はワインね🍷)
美味しかったぁ〜
でわでわ
明日から
ブランローズ
営業再開
水・木
と営業しまして
金曜日
またお休みです
6月いっぱいまで
火・金
お休みで
いくみたいで〜す
ま、ボクはどんな感じでも👌
でわでわ
また、明日からよろしくね〜
2020/5/12がきごろく
『1日で30km近く走ると
何食べても大丈夫感満載』
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