3日あいてラン
ブランローズ
お休みいただいた
金曜日
久々の
朝からピーカン
もちろん
朝ランいってきました
中3日空きましたね
もうちょっと
走りたかったんですけど
朝イチで
“歯医者さんの定期健診🦷” を
お願いしてたので
7kmで終了
からの〜
月イチ
“ 唯一の 社会貢献 ”
献血へ💉
受付の女の子が
ジェル講習に興味アリ で
血抜いてもらいながら
あつ〜く
語ってしまいました🔥
その後
高地環境
トレーニングで
4kmほどジョグ
夜は
ゴルフのレッスンという🏌️♂️
まぁよく動いた1日でした
土日と
ブランローズ
営業しまして
7/15(月㊗️)
海の日
いよいよ
“ブランローズ美フェスタ
@ ちよテラ”
どうぞよろしくお願いします
2019/7/12がきごろく
『高知で高地 イイよね👌』
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