“塩の道”でパワーアップしたね💪 マチガイナイ👌
先日に行われた
“第７回 土佐塩の道 トレイル” の
レース中の
お写真がアップされました
全然気づかないうちに
ボクもステキな写真を
何枚も
撮ってもらってました
ありがとうございま〜す
これは
最後の
秋葉山を登るとこ
最大の難所ですね
そして
60km走破！！
感動のゴール
なぜ
半日もかけて
山の中を60kmも
走り回るのか・・・・
“走るこコトについて語るとき
ボクが語るコト（土佐塩の道）”
第一回大会から
今回まで全てに
エントリーしてる
ボクが（１回だけ寝坊してDNS
）
“土佐塩の道”の魅力を語ると・・・
・最高のヒト
・最高のコース
・最高のトレーニング
といったトコでしょうか
まず
＜
最高のヒト＞
これは
主催してくださってる
“土佐塩の道保存会”
”香南市観光協会”
の方をはじめ
エイドで
お世話をしてくださる
地域のボランティアの皆さん
ロストしないように
見守ってくれる誘導の皆さん
写真を撮ってくれたり
ゴール後のお世話を
してくれる学生の皆さん
沿道で応援してくれる住民皆さん
ホントにステキな方ばかりです
走ってる途中から
しんどくても
また来年も走りたいと
思わせてくれる
ふれ“愛” がそこにはあります
続いては
＜最高のコース＞
これは
コースコーディネーターである
高知大の長井さんの手腕によるところ
が大きいのですが
毎年微妙にコースが違うんです
（時には大幅に）
これが
走ってて
とってもおもしろいんですよ
時には前回とは
逆向きのコースにしたり
新しい道を切り拓いたり
ホント毎年ワクワクしながら
走らせてもらってます
長井さんこれからも
ヨロシクお願いしま〜す
最後の
＜最高のトレーニング＞は
前の２つにも関連するんですが
自分ひとりで
日曜日に
朝3時に起きて
（一回寝坊したけどね
）
山の中を60km走れるかというと
ボクにはそこまでの
モチベーションはナイですね〜
この大会があるから
たくさんのサポートがあるから
ワクワクするコースがあるから
1日 5,000kcal消費しながら
山の中を
安全に楽しく駆けずり回ることが
できるんです
そんな
ステキな
“土佐塩の道トレイル
ランニングレース”
とってもオススメの大会です
ぜひ来年は
あなたも出走を検討してみては
いかがでしょうか？
そして
そんな
“塩の道”で
ハードトレーニングを
こなした
ボクの足は🔥
明らかに
パワーアップしてまして
本日は
15kmビルドアップ走
まず 5km 23分（4分36秒/km）
つぎ 5km 22分30秒（4分30秒/km）
ラス 5km 21分30秒（4分18秒/km）
終わった瞬間は
こんな顔になってましたが
見事コンプリート
あがりの5kmは
4分15秒/kmで
走れてました
そして
ゆっくりジョグしながら
ステキな夕陽を眺めて
帰ってきました
夜は
かなえ先生にいただいた
銘酒 “南”
本日は
熱燗でいただきました
マジうまいわ〜
ありがとうございま〜す
でわでわ
明日金曜日から
ブランローズ
営業再開で〜す
どうぞヨロシクお願いします
2018/10/17がきごろく
『ロード派の方も
マラソンシーズンに向けての
パワーアップに “土佐塩の道トレイル”
オススメですよ〜』
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