短期ファスティング終了〜
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昨日・今日
短期
ファスティング
無事終了しました
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5/16(月) 朝 73.0kg
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5/17(火) 朝 71.8kg
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まぁまぁ
これくらいはね
“朝飯前”ですよね
(↑食べてないケド)
あくまでも
ファスティングは
ダイエット目的
ではなく
カラダのリセットです
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まぁ痩せたら
嬉しいですけどね
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ま、これからも
月に1回くらいは
“ガッツリ” か “プチ” か
体調に合わせて
ファスティング
続けていきますので
お楽しみに
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こちらは
“ ヘソテニング ”中の
ココちゃん
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ちょっと
ナデナデすると
寝たまま
ゴロゴロ言うてました
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離れると
寝たまま
しっぽをフリフリ
『もう終わりかニャ?』
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もう少し
離れると
寝たまま
足をピーンと
伸ばして
『あ〜
よく寝たニャ〜
もうちょい寝よ』
だって
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そう言えば
イイコトづくめの
ファスティングですが
唯一しんどかったのが
『ねむさ』ですね
ファスティングdayは
カフェイン
(コーヒー、緑茶など)を
摂らないので
普段は感じない
眠気を感じる事が
ありました
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他は
たまに感じる
空腹感も
少し心地良い
くらいですし
ホント
イイコトばかりですよ〜
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明日から
また
食べる喜びを
味わいながら
いただきます
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ではでは
オヤスミナサイ
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2016/5/17がきごろく
『ノンカフェインコーヒーも
美味しいけど、
眠気には勝てません』
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