高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) 10年近く続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です!! 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪

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2018年7月13日 (金)

7月、3日間ファスティング終了!! でも毎月やるワケでは無いよ😆

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先月に引き続き

2ヶ月連続の

3日間ファスティング

無事成功!!

どこへ向かっているのか・・・

(この調子だったら

毎月できそうだけど

デカいコトは言いませんbleah

とりあえず

今回の結果発表!!

7/7(土)朝 → 7/12(木)朝

<体重>73.7kg→69.0kg(▲4.7kg)

<BMI>22.2→20.8(▲1.4)

<体脂肪率>17.1%→16.0%(▲1.1%)

<内蔵脂肪>8.5→7.5(▲1)

<体脂肪>12.6kg→11.0kg(▲1.6kg)

今回の成果は

脂肪1.6kg減

先月も1.7kg減だったので

だいたいこんなモンですねgood

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ちなみ

体脂肪率10%を切ってるという

C .ロナウドsoccer

ついに

セリアAへ🇮🇹

楽しみやね〜lovely

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そんな

目指せクリロナですが

まずはお仕事smile

本日も朝からたくさんの

ご来店ありがとうございましたflair

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フットコーナーも

おかげさまの大人気note

ありぴょんの

スタンピングも

同じく大人気で

ほぼありぴょん作ですbleah

なみさん

とっても長いお爪に

スタンピング

映えますね〜shine

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ステキな

サンダルと共にgood

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そんな

なみさんを見て

みほちゃんも

当然スタンピングshine

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ええ、こちらも

ほぼありぴょん作ですbleah

ベースカラーは

ella by SHINY

新色 M136

ブルーバイオレット

ブランローズ 

初使用ですflair

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8月公開の

楽しみな映画

パンフと共にslate

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私が

本日ファスティング終了と

知ってる方から

そうでない方まで

たくさんの

美味し(そうな)

差し入れを

いただきましたpresent

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なみさんは

松岡かまぼこさんの

アツアツ “天ぷら”

(高知では

“さつま揚げ”のことを

“天ぷら”と呼びますpencil

ちなみに天ぷら定食の

天ぷらも天ぷらです

ザックリですsmile

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なみさんには

食後のデザートまで

小笠原さんの

ちょっと変わった

“わらび餅”もいただきました

ありがとうございま〜すlovely

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みほちゃんは

これまた

アツアツの

茹でたての

“きび”🌽

(トウモロコシね)

持ってきてくれましたnote

ありがとね〜lovely

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ようこさんには

いろんなお味の

おシャンティな

ラスクを

いただきましたbread

ありがとうございま〜すclover

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ただ、皆さん

私、昨日でファスティング終了し

本日から“復食期”なので

今日、明日は

こんなモノしか

食べられないんですよgood

しかも

こういう日にかぎっての

ブランローズ 大盛況で

ファスティング解除は

午後4時でしたpig

実に

88時間

“断食”ここに完結!!

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ま、こんなモノと言っても

ファスティング後に

食べると

これまた

なかなかの美味なんですよgood

ファスティング解除用の

おかゆですclover

なので

いただいた

美味しそうなモノは

スタッフ及びお客さまに

お裾分けさせて

いただき

皆さんが

美味しく

いただきましたとさlovely

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で、

何を目指しているのか?

本日も

ナイトラン 12kmnight

5分48秒/km

カラダが軽くて

飛べそうでした

(それはウソですbleah

でわでわ

明日7/13(金)

ブランローズ

お休みいただきますflair

どうぞよろしくお願いしますpaper

2018/7/12がきごろく

『半年間、毎月ファスティング続けたら

計算上はロナウドと同じ体脂肪率にbleah

いやいや、デカいことは言いませんcoldsweats01

まずは現状維持でscissors

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