なんのこれしき👌
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昨日の
50kmトレイルの
疲れなど
微塵も見せず
本日も朝から元気に
1週間はじまりました
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ブランローズ
今週は
10/6(金)
お休み
いただきま〜す
10/7(土)、8(日)、9(月 祝)
3日間
いずれも営業しま〜す
そんでもって
その後
10/10(火)、11(水)
2日間
お休みいただきま〜す
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50km
山道を必死で走った
翌日でも
普通に出勤できる
秘訣は・・・
(別に知りたくない
かもしれませんが)
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1.水風呂でしっかりクールダウン
2.栄養&睡眠をたっぷり摂る
3.翌日、休みにしない
以上3点です
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でわでわ
明日もよろしく
お願いしま〜す
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2017/10/2がきごろく
『動いてる方が、疲れが取れるかもね』
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