塗ってもダメ 飲んでもダメ コラーゲンの幻想
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コラーゲンがお肌のハリ、うるおいを与えてくれる
これは事実でしょう。
真皮内のコラーゲンの減少はシワの原因になります。
でもここで注意！
みなさんコラーゲンに踊らされていませんか？
”飲むコラーゲン”
ゼラチン、コラーゲンは肌に良いと信じ、飲食されてる方いませんか？
実はコラーゲンは難消化性で、吸収される事はまずありません。
お金の無駄遣いです。
”コラーゲン配合美容液”
？？？
コラーゲンは分子が大きくて、顔に塗っても浸透しません。
これもお金の無駄遣いです。
いかがでしょう？
みなさん、間違って理解してませんでした？
それでは一体どうしたらよいのでしょうか？
答えは簡単！！
コラーゲンは体の中で作りましょう。
詳しい話はここでは避けますが、キーの栄養素は
”ビタミンC” と ”銅” です！！
これがコラーゲンを作ってくれる材料になります。
ビタミンCはサプリメントで摂っても良いでしょう。
1日３ｇを何回かに分けると効率が良くなります。
銅は食材から摂りましょう。
貝類、ごぼう、カカオ、チョコレート、牛レバーなどに多く含まれます。
最後にビタミンCは分子が小さいので、塗って良し、飲んで良しです。
あなたのお肌の為にフルに働いてくれる事でしょう。
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