”サラサラ血液”はスキンケアの基本
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血液の仕事って何でしょう？
細胞に栄養を送る事と老廃物を回収する事。 これってスキンケアにも大事な事なんです。
血流が悪くなれば、当然の事ながらターンオーバーの周期が遅れ お肌のくすみの原因になります。
そう、キレイな肌を保つ為には、”サラサラ血液”がスムーズに 血管の中を流れる事が大切なのです。
”サラサラ血液”にするにはどうしたら良いの？ それは
1、タバコは厳禁！！百害あって一理無しです。
2、青魚、海藻類をたくさん食べましょう。（EPAは食べる美容液です）
3、しそ油を使いましょう。（α-リノレン酸は体内でEPAに変わります）
4、水分をしっかりとりましょう。（桑の葉茶ならもっと良いです）
5、黒酢を飲むのも良いでしょう。
こんなところでしょうか
また”サラサラ血液”は肌をキレイにしてくれるだけでなく 脳梗塞や心筋梗塞の予防にもなります。
一石二鳥とはこの事です。
いつも書いているように、スキンケアの基本は 食生活を含めた生活習慣が一番大切です。 化粧品やサプリメントはあくまでも補助です！！
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