2006年6月 6日 (火)
2006年6月 2日 (金)
たまにはじっくりトリートメント
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普段皆さんはトリートメントされる時は
髪に付けて、２．３分で洗い流してしまう。
こんな方が多いと思います。
時間をかけてトリートメントするのは忙しい現代人
には難しいかもしれません。
でもやっぱりたまにはしっかりヘアケアの時間を
取りたいものです。
一週間に一回はしっかりトリートメントしましょう。
その方法は、タオルを熱めのお湯につけて置き
タオルから水が垂れてこない程度に絞ります。
（蒸しタオルのような状態にしておきます）
そしていつもと同じようにトリートメント剤
を髪に付けます。
その後用意したタオルで髪を包むように巻きます。
１０分位そのままにしておきましょう。
たったこれだけの事で、ツヤが驚くほど変わると
思います。
気分も随分変わると思います。
どうぞお試しあれ！！
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2006年6月 1日 (木)
家族でドライブ
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ちょっと遅くなりましたが、この前の日曜日、家族で
鳥羽から志摩の方を周ってきました。
鳥羽からパールロードに入り、まずは展望台まで。
ここには伊勢湾に向けて、望遠鏡が設置されてます。
これを娘が見たがり、仕方なく100円出費。
（たった90秒で見えなくなる）高い！！
もっと見たがったけど、止めさせました。
今度はオペラグラスでも持ってこよう。
その後、磯部からは通行料が掛かることもあり
その先は行かず、伊雑宮へ。
ここは伊勢神宮の別宮になるのですが、別宮の中でも
別格だそうです。
すごいクスの木がありました。
そしてルピナスを見に行きました。
少し時期が遅かったようですがキレイでした。
個人で管理されている花畑だそうですが
あれは大変だと思います。
決まった入園料は無く、志しを入れる竹筒が置かれて
あるのですが、大半の人が全く無視していきます。
あの方々は感謝の心が無いのでしょうか？
皆さんどう思われますか？
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2006年5月31日 (水)
努力が必要ないダイエット
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よく知られている話ではあるのですが、”早食い”
これは太る原因になってしまいます。
ふだんから食事はゆっくり食べるように心がけましょう。
できれば30分以上掛けるのがベストです。
食べ始めてから20分位すると、脳の満腹中枢が
刺激されます。
それであまり量を食べなくて済むようになります。
ゆっくり食べるには、よく噛むようにすることです。
よく噛むと、さらに量が少なくても満腹感が出ます。
一石二鳥の良いダイエット法だと言えます。
今日で5月も終わり、そろそろ梅雨入りです。
梅雨が終われば、暑い夏！！
頑張ってダイエットしましょう。
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2006年5月30日 (火)
ダイエット スマスマ 武豊
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昨日の夜テレビでスマップスマップを見ていたら
競馬のジョッキー、武豊さんがゲストで出ていました。
流石にジョッキー、もう20年も体重が全く変わってない
らしいです。
太らない体質とは言われてましたが、太ってしまうと
レースに出る事すらできない厳しい世界です。
当然といえば、当然かもしれません。
彼は自分の手首に逆の手を巻けば、500ｇ単位で
自分の体重が分かるらしいですから
本物のプロは凄いものです。
で、ダイエットです。
基本的に彼はお米を食べないそうです。
まあ確かに、炭水化物の摂取を控える事で
ダイエットは可能であるとは思います。
でも難点が2点。
私たち日本人が白米を食べない事をガマンできるか？
海外旅行を長期間すると、ご飯が恋しくなると聞きます。
そして炭水化物の摂取を極端に減らすと
体がだるく感じやすくなる事です。
ひとつのダイエット法ですが、あなたはどうされますか？
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2006年5月27日 (土)
上手にムダ毛処理を
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だんだん肌の露出が多い時期になってきました。
そして気になるのが、ムダ毛の処理です。
カミソリや毛抜き、シェーバーなど道具は色々
ありますが、使う前に必ず消毒をするようにしましょう。
雑菌が入り込み肌トラブルの原因になりかねません。
カミソリは安いですし、一回限りの使用が望ましいです。
そしてカミソリを使う場合は特に注意を！
まずローションや乳液を塗っておいて、毛の根元から
毛先に向かって剃っていきます。
逆に剃ると、剃り残しなくキレイに剃れますが
肌がカミソリ負けしてしまいます。
何度も繰り返していると、最悪の場合はシミになって
しまう可能性があります。
ムダ毛の処理をする時は、体が温まって
毛穴が開いている時が最適です。
蒸しタオルで温めるのもひとつの方法ですし
一番間違いないのは入浴時だと思います。
どうぞ参考にしてみて下さい。
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2006年5月25日 (木)
世の中広いようで狭い
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インターネットの掲示板（ＢＢＳ）ってご存知ですか？
個人的に幾つかチェックしているＢＢＳがあるのですが
自分が書き込むようなことは滅多にありませんでした。
ところが先日、とあるＢＢＳで、ある言葉が目に止まり
それに関する情報を書き込んだのです。
ると全然別のハンドルネーム方から反応があり
その後、少々やりとりをしていました。
これが驚いた事に、どうも高校時代の同級生らしい事が
分かってきました。（まだ誰かは分かってません）
世の中広いようで狭いみたいです。
さて、私は今日の夜から明日の夜にかけて２４時間
別の仕事で缶詰の予定です。
その後、さらにＰＴＡの懇親会がある為、明日の更新は
お休みさせていただきます。
それでは又土曜日に！！
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2006年5月24日 (水)
シワができる原因 ２
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昨日に引き続きシワができる原因です。
近眼で物がよく見えないのに、メガネなどを
使ってない方は目を細めてみる傾向があります。
意外な事ですが、これは目尻のシワの原因
になります。
きちんと合っためがね等をするようにしましょう。
次に首のところのシワ
これも老けて見えるから要注意です。
高すぎる枕を使っている方、今すぐ変えた方が
良いと思います。
シワの原因になってしまいます。
首と体にあまり角度が付かない程度の高さ
の物で、枕の真ん中が凹んでいる物が
ベストでしょう。
顔は朝と夜、２回しっかり洗顔料を使って洗顔
して、その後洗面器に水を用意しておいた水を
両手ですくって、水を顔にぶつけるようにして
１０回位かけましょう。
お肌に潤いは絶対必要です。
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2006年5月23日 (火)
シワができる原因 1
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皆さんお肌が弱酸性なのはご存知ですよね？
これって重要な事で、殺菌力があるので少々雑菌が
付いても、お肌は健康な状態に保たれます。
そして汗、これもお肌同様に弱酸性なのです。
ところが汗の場合はお肌と違いそのままに
しておくと、アルカリ性に変質してしまいます。
これが大問題で、雑菌が溜まってしまい
最悪の場合はお肌に炎症を起こしてしまいます。
この炎症が増えてきますと、確実にシワが
増えてしまいます。
汗をかいた時は、必ず早めに拭くように
習慣付けてしまいましょう。
お肌は弱酸性に保たれ、健康な状態を
保つ事ができます。
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2006年5月20日 (土)
アイメイク マスカラの付け方
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昨日に引き続きマスカラの付け方です。
目をパッチリ見せる為に、最近は上まつ毛だけでなく
下まつ毛にもマスカラを付ける方が多くなってます。
ところが下まつ毛は上まつげと比べると毛が短いので
上手く付ける事が難しいのです。
まずブラシはやっぱり下まつ毛用の細いブラシを
買ってきましょう。
一番間違いないと思います。
で、鏡は目線の正面に置き、あごを少し引きます。
肌に付かないように慎重に塗っていきましょう。
慣れない方は、小さいスプーンを用意して
下まぶたの下の肌にすくう方を下にして、ピッタリ添えて
塗っていくと良いと思います。
これで上も下もマスカラが付きました。
そしてさらに目をパッチリ見せる為に
上まつげを塗った後、少し乾かしたら、もう一度
ビューラーで軽くカールします。
決して強くしないようにして下さいね
まつ毛が抜けてしまいます。
上手くできるようになればあなたは見違えるように
なる事間違いありません。
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