ダイエット スマスマ 武豊
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昨日の夜テレビでスマップスマップを見ていたら
競馬のジョッキー、武豊さんがゲストで出ていました。
流石にジョッキー、もう20年も体重が全く変わってない
らしいです。
太らない体質とは言われてましたが、太ってしまうと
レースに出る事すらできない厳しい世界です。
当然といえば、当然かもしれません。
彼は自分の手首に逆の手を巻けば、500ｇ単位で
自分の体重が分かるらしいですから
本物のプロは凄いものです。
で、ダイエットです。
基本的に彼はお米を食べないそうです。
まあ確かに、炭水化物の摂取を控える事で
ダイエットは可能であるとは思います。
でも難点が2点。
私たち日本人が白米を食べない事をガマンできるか？
海外旅行を長期間すると、ご飯が恋しくなると聞きます。
そして炭水化物の摂取を極端に減らすと
体がだるく感じやすくなる事です。
ひとつのダイエット法ですが、あなたはどうされますか？
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