おもしろダイエット
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もう結構前になりますがお笑い芸人フットボールアワー
の岩尾がダイエットに取り組んでいるのを見ました。
期間はうろ覚えですが、２週間位だったと思います。
その期間に何キロ痩せるか？ という番組でした。
そこで岩尾が始めたダイエットは恐るべし
アンパンダイエット！！
１日３食の食事の内、１食だけアンパン１個にする。
他の食事は普通に食べ、後は全く何もせず！！
「こんなもんで痩せたら皆苦労せんわ！！」
なんて思ってました。
そして結果
何と３キロ以上痩せていたから驚き。
夜の食事をアンパンにしていたらしいです。
大体普通の人は、夜の食事が高カロリーに
なりがちなので、余計に効果が上がったようです。
朝をしっかり食べて、夜は控えめに！
効果的なのは明らかです。
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