ノエビア販売代理店 Cenbless～新中落合: 【健康ダイエット vol.1】決意も新たにダイエット開始！

ここで【ダイエット決意】のブログ記事を書き始め、最後の【ダイエット決意 vol.7】半年あまりで6kgのリバウンドの記事を書いてから、もうすぐ1ヶ月が経とうとしています。

激痩せ期間を経て、妊娠・出産後、1年で無理なく13kg減のダイエットに成功し、そのまま1年半キープできたものの、気が付くと、その後の半年で6kgもリバウンドしてしまった私。

2005年9月、心機一転！もう一度頑張ろう！ということで、重い腰を持ち上げて、ダイエットを再度開始しました。

重い腰、って、本当に冗談でも何でもなく、今の私は、腰も、体も、体重を見なくても感じられるほど、重くなってきてしまっていたのです！！

本当は、自分の今のデブっぷりを、お腹や背中、二の腕の写真などを使って時系列でご紹介でもしていこうかと思っていたのですが、やめました。

「自分を戒める」というメリットはあるかもしれないけれど・・・。

まぁ、ご訪問者の方にご覧いただいても、気持ちのいいものではないだろう（笑）ということと、主人に「さすがにソレはやめてくれ・・・」と止められたことで、さすがに断念したというわけです

さすが主人。

必死になると、形振り構わずになってしまう、私の性格をよく分かっています（笑）。

ということで、せめて数値が記録されていれば分かりやすいだろうと、あえて恥を忍んで、ここ数年の体重を正直に記してきました。

ですが、実際は、私はあまり「体重」というものの数値にこだわっているほうではありません。

BMIや体重、体脂肪率は、もちろん参考にはしていますが、一番あてにしているのは、自分自身の体調だったりします。

激痩せの時は、もちろん体調は悪かったですが（というか病気）。

いわゆる「標準体重」とか「理想体重」とか呼ばれる体重より少ない時でも、たとえば階段の上り下りが、いつもよりしんどいな、と感じたり、体が重く感じる時は、私の場合、大抵ある体重を超えていることが多いのです。

無理をせず、バランスの取れた食生活と、適度な運動を行っていて、さらにストレスを感じない生活を続けていって、自分が「調子いいな！健康だな♪」と感じられる体でいられた時。

それが「理想体重」と呼ばれる数値よりも少なくても、多少多かったとしても、私にとってはそれが「理想体重」じゃないかな？と思っています。

今後は、【ダイエット決意】に変わり、【健康ダイエット】ということで、私が日々行っていることや、ダイエットの経過を記していきたいと思います