このごろは、グ~ンと気温が下がって体調を崩してる人が多いですね
ツルツル路面の運転で肩こり・目の疲れ、雪かきで筋肉痛に冷え、年末ということもあって飲み会・残業で神経も疲れてない本当はしっかり睡眠をとれるとイイけど・・調子が微妙なら
まずは、うどん等消化がよくて体を温める物を食べるあと、やもビタミンたっぷりでGOODでも、もう風邪を引いちゃったらのどやセキの時~大根を5ミリくらいの厚さ切って蜂蜜に浸けた汁を飲むと結構イイよ
鼻水,鼻ずまりの時~お風呂で体を温めて湯気を吸うの無理な時は、濡れタオルをレンジで”チン”して鼻にあてるとイイよ
仕事は休めなくても、風邪をこじらせないでね早く回復しますように・・