【魔女の一撃】
前回からの続きです
※長いのでお暇な方と腰に不安がある方だけどうぞ
今回はノエビアアイテムの紹介はありませんm(__)m
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風邪を免れて一安心したその夜
の出来事です。
夜も早めに眠りについたので
夜中に目が覚めてしまいました
昼間もしっかり寝たので当たり前
です。
この日も「メイクレッスン」や「お手入れ」の
予約があるので、なまった体に活を入れようと
「筋トレ」始めたのが運の尽き！でした
急に右腰に強烈な痛みが走ったとたん
もう立てない・・・魔女の一撃
いわゆる「ぎっくり腰」になってしまいました。
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まずたくさん寝すぎて腰が固まっていたこと
そんな状態の寝起きに準備運動もなく
急に始めてしまったことが原因ですが
後悔してももう遅い。
ヨガマットにへたり込んだまま
まったく動くことができない。
じっとしてるとだんだん体も冷えてくるし
（筋トレ前にエアコン切るよね）
もう事態は最悪です。。。
そんな時に追い打ちをかけるように
地震が起きまして、腰が動いてすげー痛いし
上から物が落ちないか不安だし今思い出しても
不運すぎて笑っちゃいます(;'∀')
※ちなみにこの日の朝方にも２度目の地震で
強制的に動く激痛の腰（笑）
なんでこんな日にやっちゃったんだろ
・・・
体の冷えに耐え切れず、激痛にたえつつ
ライフラインの遠くに見えるスマホまで
時間をかけてにじり寄って手に取れた時の
安心感は今でも忘れられません(;'∀')
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そこからはYouTubeの「ぎっくり腰」の検索動画を
寝ながら検索し整体師の先生を何人も見ては対処法を
試して、指が痛くなるほど繰り返しツボ押して
なんとかかんとか痛いながらもゆっくり起き上がれるまで
なりました。
ここに私の神ともなった「シドー先生」の動画名を
記しておきます↓
「シドーチャンネル」の「ぎっくり腰の治し方」
もし皆様の中でこの先「ぎっくり腰」になったときに
思い出してご覧になってください。
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ボクはこの動画に出会えなければ
ベットにもトイレにも行けず、ヨガマットの上で
痛みと寒さに震えて朝まで過ごしたことでしょう。
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最近は本当に寒くなりましたし、年末大掃除も
ありますから、皆様はボクのように「風邪」にも
「ぎっくり腰」にもならないように十分に気をつけて
お過ごしくださいね。ほんとに気をつけて(+_+)
↑翌日、激痛で眠るのも辛く動けない中で、
希望を持たせてくれた本とドラマ。
ひと時でも気を紛らわすことができて
本当に助かりました(^^;
