【ストレス解消リスト】
仕事や普段の疲れがたまって
ストレスフルな時、みなさんは
どう解消してますか(^^)？
ボクの場合は・・・
睡眠、運動、美味しいもの、
音楽ライブ、サウナ、サッカー観戦、
本、珈琲、自然、etc...
などです♪
こんなふうに改めて書き出してみると
たくさんあるなと思えてきて
疲れ具合に合わせて選べたり
組み合わせる楽しみもできて、
書いて眺めるだけで頭が整理されて
ストレスにとっても良いそうです
簡単でオススメの方法です(^^)
今回は「自然」の中から海と「美味しいもの」
を選んでリフレッシュできました♪
↑茅ヶ崎の海と言えばC
↑堤防の先に腰掛ければずっと飽きずにいられます♪
↑ココに来たら必ず寄ってしまう「サザンビーチカフェ」
↑海を見ながらテラスで食べる食事は最高です
↑パインとハンバーグ最初にこの組み合わせを
考えた人は天才だね(^.^)大好き
コロナ禍なのでイロイロなことに注意、配慮を
しながら楽しみを見つけていきましょう。
皆さんのストレス解消方法も教えてくださいね～
