【健康ダイエット vol.2】普段の生活にちょっとだけプラス
2005年9月、51kg 
関連の記事を書いてから、またまたその後のダイエット経過を記すまで、間があいてしまいました。
ダイエット決意にいたるまでの経過は、こちらの記事から始まっています。
前回、このカテゴリに記事を投稿したのが、2005年11月8日でした。
記事は少し遅れ気味で書いていましたが、2005年9月より、人知れずダイエットを開始しておりました。
無理な減食をするよりも、何より、健康を第一に というポリシーのもと、私が決意も新たに、普段の生活に取り入れだしたもの。
それは・・・。
1.食事の見直し
2.サプリメントの摂取
3.ストレッチ運動
4.美容液を追加
・・・です。
さて、それぞれについての詳しいお話はまた次回お話します 
【関連記事】
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