消毒したいけど🥺

手荒れで悩んでる人、皮膚の弱い人

消毒をしないと、感染が気になりますよね

そんな人におすすめ

消毒も、うるおいも。

１本で手指を消毒しながらうるおいを与え、べたつかずさらっと仕上げるハンドエッセンス。
持ち運びしやすいチューブタイプです。

【こんなときに・・・】
〇乾燥が気になるときに
〇手洗い後に
〇外出先で手が洗えないときに

薬用ハンドクリアエッセンス＜指定医薬部外品＞
¥1,500（税込¥1,650）60g
販売名：Ｎ薬用ハンドクリアＥｑ

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代理店コード06955090

感染予防は、したいけど手荒れは嫌だよね

体調に気をつけてお過ごしください

東京で大雪警報を朝のニュースで見てから

最近日課のウォーキングをしていました

住宅街の街路樹にピンクの花が‥

桜の花が咲いていました🌸

沖縄の桜は、ピンクの色がつよいです

ナチュラルネイル

（自爪のお手入れ）

はじめに　

爪のお手入れについてです

男女同じお手入れです

ネイルサロンに行きたいけど時間のない人

仕事でネイルができない人　

妊娠をされてる人や通院をされてる人は注意が必要です

※妊婦さんは長時間同じ体勢がしんどい、悪阻などで匂いに敏感時期

持病で通院されてる人などは、爪の血行が見えるようにする事が必要な場合がある為

手術の前もネイルカラーを落とす必要があります

コロナ禍なので、緊急に入院する場合などどうするんでしょう？

病院によっては、除光液準備されてる場合があります

ジェルネイルはの種類により、オフの仕方が違ったり自分で落としにくい

男性も自爪の手入れは一緒です

用意するもの

小さいぬるま湯を入れるボール

ボディーソープ（少量）

綿棒

ネイルファイル

ネイルバッファー9411

9412

ファイルと爪切りどっちが爪に優しいと思いますか？

爪切りで切る場合は、お風呂上がりなど爪を柔らかくし根元を軽く抑えて切ります

自分で手の爪を切る時は、どうしても抑える事が出来ないので

ファイルが良いとなります

理由は、爪の根元に爪母基（マトリックス）があります。

爪の育成につかさどる部分です

爪切りは、私達には小さな振動でも…

爪母基にとっては、強い地震並みの衝撃だとそうです

ファイルで爪を整えます

※ ファイルは、初めて使う時は、角が皮膚に当たると痛いので角を落とします

　　２枚のファイルを使い、ファイルでファイル全体の側面角を一周しましょう

※ファイルは、一方向に動かします

※フェイルや爪切りは、消毒して保管する事をお勧めします

（消毒エタノールをスプレーするなど）

お手入れ方法

小さめのボールにぬるま湯を入れ、ボディソープを一滴

そのぬるま湯に指先を2〜3分つけます

爪周りの皮膚をふやかします

※ お風呂上がりでもOKです

綿棒orコットンスティックを濡らして爪の周りをクルクル

キューティクルライン（爪と皮膚の間）を優しくマツサージする感じで

強くすると炎症などトラブルになるので気をつけてねd(^_^)

爪の周りをカーゼを指に巻き付けてから、爪の裏側、爪周りなどを

中央から外側に動かしてキューティクルの形に合わせて動かして、ルースキンを取り除く

※ルースキンとは、爪母基で作られた時、表面に薄い角質皮をつけて成長してキューティクルでたまります

※甘皮を切るのは炎症などの危険があるので、ルースキンを取り除く

ネイルカラーをする人は、エタノールで表面を拭き取ってから塗ってください

※ 水分が残ってるとカビなどトラブルの原因や爪に付いた指の油分を取ってくれるのでもちが変わる

仕上げは、ネイルオイルを爪の周りや爪の裏に塗りましょう

オイルをお持ちじゃなければ、ハンドクリームを塗りましょう

温泉♨️でリラックス

混んでなかったので、ゆっくり癒されました

泡風呂、檜風呂、露天風呂、サウナなど

手ぶらで行って🆗

バスタオル、フェイスタオル、歯ブラシ、剃刀、ビニール袋付き入浴料1500円

沖縄のお風呂は、ホテルの大浴場もこの金額が多いです

大阪より高い😅

筋膜リリースセラピスト

以前から気になってた勉強を始めることにしました😊

マッサージモデルをお願いするかもしれません

その時は、宜しくお願い致します

マッサージ

筋肉を揉みほぐす事で血流がよくなる

疲れがとれ筋肉がリラックスする

ストレッチ

筋肉を伸ばす事で柔軟性を高めたり

可動域を広げケガの予防や運動能力を向上させる目的

筋膜リリース

筋膜にアプローチ

筋膜リリースを行う事で内臓をあるべき所に戻し、滞った血流をよくする、免疫力を上げ、不調のサイクルを断つ

以前整体で、内臓筋力が弱くなってるといわれ😱腹式呼吸を意識する様にアドバイスを頂いたのがきっかけで気になり出したんだけどね

筋膜リリース

健康、アスリートのパフォーマンス向上、姿勢を良くし老化予防が期待出来るらしい

楽しみ

でも…😵うぅん難しいよ

正月は、寮から帰ってきた息子で練習

それから、セルフ筋膜リリースを覚えてもらい

寮生活で実践してもらいます

ケガのない体作りに役立つことでしょう♪

正しい洗髪の方法

美容室でシャンプーすると気持ちが良かったり、スッキリしますよね

確かにシャンプー剤の違いはありますが、今お使いのヘアケア商品でも正しく使用するだけで

髪の毛や地肌に変化があるかも知れないですよ😊

美容師は、キューティクルどうしを擦り合わさる事しないようシャンプーしたりタオルで拭きます

美容室でパンパンとタオルドライの音がしませんか？

美容師は、シャンプーなど洗い残しがないように順番やセクションを決めて洗ってます

美容学校教科書の図です

店によってマニュアルは違いますが、予洗いセッション1〜4まで1回

シャンプー1回〜2回、すすぎ2回、リンスなどは1回など😊

正しいシャンプーの手順

1 ブラッシング

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ブラッシングし、髪の毛の絡み、フケ、埃、抜け毛、切れ毛を取り除く

地肌のマッサージ効果で頭皮の新陳代謝を促し、艶、光沢を良くし美容効果を高める

※ 整髪料など使用時は、手でとかして下さい

2 最初のすすぎは、十分に濡らす1分〜2分

このすすぎを十分にする事で、髪の毛の摩擦を防ぎ泡立ちを良くすることが出来ます

ここまで、汚れの殆どは落ちます

お湯の温度は、34℃〜38℃が理想

手首にシャワーを当て、温かいくらいかな🤔

低すぎると皮脂や整髪料などが落ちにくく

高すぎると乾燥して、フケの原因

地肌をマッサージしながら流しましょう

3 シャンプー剤は、1プッシュを泡立ててから地肌へ

モコモコ泡ではありません！

泡立てて頭頂部、側頭部、後頭部へ

シャンプー剤を直接つけると、泡立ちのムラやすすぎ残りがでます

地肌を傷つけないように指の腹で洗います

※傷もフケやかゆみの原因の場合もあります

地肌をマッサージをするように優しく洗って下さい

髪と髪を擦るとキューティクルが傷みます

※汚れや油分の多い時は、泡立ちが悪くなります。一度軽く泡が無くなるくらいにすすぎ

もう一度シャンプーを半プッシュ程を泡立て洗うと柔らかい泡立ちで優しくシャンプーが出来ますよ

4 すすぎは、十分に😁

シャンプーが残らないように、地肌をマッサージしながらすすぎます

生え際、耳の後ろ、頭頂部、後頭部、襟足などヌメリが残ってないかチェック

※洗い残しは、かゆみ、フケ、抜け毛の原因の場合もあります

5 コンディショナー、リンス、

適量を毛先につけ、荒ぐしで優しく毛先からとかす事をおすすめします

※地肌にはつけないでね、フケ、かゆみ、抜け毛の原因になる事もあります

※ここでの商品は、ヘアケアー商品です（地肌用商品は、使用説明書を確認して下さい）

※トリートメントは、説明書に書かれた時間をおくと良い場合もあります

6 すすぎ

肌に残らない様に注意してすすいで下さい

フケ、かゆみ、肌荒れなどの原因になります

美しい髪は、正しいお手入れからはじまります

長々書いたけど

❶ブラッシング

➋34℃〜38℃で1〜2分すすぐ

➌1プッシュシャンプーを手で泡立て、洗う

➍すすぎ残しがない様にすすぐ

➎リンスなどを毛先につけ、荒くしでとかす

➏すすぐ

これだけですよ😊

頑張ってみて〜艶髪が手に入るかも👍

2022春のメイクアップフェア

新商品2月発売

コロナ禍なので、個別でメイク体験ご予約受付中です

マスクをすると乾燥しませんか？

今年は寒いですよね😆化粧した後、乾燥が気になったりしませんか？

そんな時は、この商品がおすすめ

デイ トリートメント スティック

美容液成分^*195％配合。
ひと塗りでふっくらなめらか日中用美容液スティック

目もとや口もとなどの乾燥しやすい部分もふっくらうるおいのあるなめらかな肌に。
持ち運びしやすいスティックタイプで日中のメイク直しにも活躍します。

商品名	デイ トリートメント スティック
商品番号	5046
価格（税抜）	4,000円

1．日中の乾燥対策に

5つの保湿成分を配合し、ふっくらなめらかな肌へ。

2．メイク直しにも

ファンデーションのくずれや目の下についたマスカラやアイラインなどのにじみも簡単にオフできます。

【HOW TO USE】

● 乾燥が気になる部分に

メイクアップの上から直接塗り、指でなじませてください。

● メイク直しに

ファンデーションや皮脂をティッシュオフしてから、直接塗り、指でなじませてください。
目の際などの細かい部分は、指に少量とり、やさしくなじませてください。

新年明けまして、おめでとうございます

コロナ禍のですので、自粛をされている中

自宅でのお肌のお手入れなど

美容について、ご紹介をさせて頂きたいと思います

昔から、筆無精で文章力に自信がありませんが😅

美容師として何かお役に立てればと思います

皆様が幸多い年でありますように😊