ノエビア販売代理店 本郷　 サロン Yoshie

●クリームチーズとナッツのディップ（制限ない人のみ、はちみつ付）
●青森からハンドキャリーのおさしみ群！＆いくら！
（ありがとね！！）
●チキンとベビーリーフ、ごぼうのサラダ　ゴマ風味
●ひさびさの温野菜サラダ

●青森で１週間まえから仕込んでくれてた赤かぶの漬物
●甘辛味がうれしいぜんまいの煮物
●青森が元祖だった？ニンジンの子まぶし

●今日のオープン：小松菜、きのこ、ベーコンのキッシュ風（だったはずが(笑)。。。）
●今日のルクルーゼ①：冬になると食べたい大根スープ
●今日のルクルーゼ②：おさしみにはご飯でしょということで、白いご飯！
●今日のフライパン：カリフラワーと豚肉のカレー煮

●青森から送ってもらったりんご、友達に送ってもらった柿

さしみだと言われても、一応用意するパンを添えて。

糖質制限、表を見ながら。
なんと、コンソメや顆粒風味調味料NG。
コンソメの力は時折使うので、（特に短時間仕上げの場合はね。）、いやー、こりゃダシから取らねばと、手羽先でスープをとる。

野菜もイモ類はNGなので、排除。

牛乳はNGなのに、なぜかバター、生クリームはOK。
卵もチーズもイケル。
もちろん、肉類、魚類もOK。

さすがにご飯やパンはNG。

ナッツや香辛料はOKなので、そこも活用。

なかなか楽しい感じで仕上がりました！
簡易スープストックはまだまだだな。
イモ類がないので、わりと全体的にすっきり感あり。
（私は、パンもご飯もいただきましたけどもね。）

サラダのチキンは実はスープストックのチキン。
ちょっと、味がさすがにマヌケだったかな？

今日のオープン、キッシュ風のはずが、まるでスープ。
卵力が足りませんでしたね。
こちらも要研究でございました。

よしよし、糖質改善メニュー、まだまだいけそうです！
また来てね！