☆癒し☆
こんにちは長澤です
今日はどんよりしたお天気ですが、皆様いかがお過ごしですか？？
今年もあと1ヶ月と少し…ということで、何だか街はとても慌しくなってきました
寒いとみんな足早になるので余計にそう感じます…
今日11月29日は、「いい服の日」そして「いい肉の日」だそうです。
11月は「いい～の日」というのが多くていいですね
私は記念日好きなので、ついつい気になります。
今日はどんよりしたお天気ですが、皆様いかがお過ごしですか？？今年もあと1ヶ月と少し…ということで、何だか街はとても慌しくなってきました
寒いとみんな足早になるので余計にそう感じます…
今日11月29日は、「いい服の日」そして「いい肉の日」だそうです。
11月は「いい～の日」というのが多くていいですね
私は記念日好きなので、ついつい気になります。
いい肉の日…ということで調べてみると、ストレスには肉などの良質なたんぱく質をとるのがいい、と書いてありました。
なぜかというと、人はストレスを感じるとたんぱく質を激しく消耗するそうです。
たんぱく質が不足してしまうと、免疫力が低下し、病気にかかりやすくなります。
ストレスを感じているときに風邪を引きやすいのもそのせいだそうです。
そこで、肉などのたんぱく質をしっかり摂るといいそうなんです。
しかし一番いいのは、ストレスを溜めないようにすることですよね。
そのためにはリラックスすることが必要です。
湯船にゆっかりつかる…とかアロマオイルを焚く…とかですね
私のおすすめは、やはりお家でお肌のお手入れをすることです。
ノエビア化粧品には全て植物成分が含まれているので、その香りがアロマ効果があってとても癒されます
私は家に帰って自分のお肌をお手入れしているとき、とっても幸せな気分になります
その香りでとてもリラックスすることができるんですね～
皆様はどんなリラックス方法をしていますか？？
なぜかというと、人はストレスを感じるとたんぱく質を激しく消耗するそうです。
たんぱく質が不足してしまうと、免疫力が低下し、病気にかかりやすくなります。
ストレスを感じているときに風邪を引きやすいのもそのせいだそうです。
そこで、肉などのたんぱく質をしっかり摂るといいそうなんです。
しかし一番いいのは、ストレスを溜めないようにすることですよね。
そのためにはリラックスすることが必要です。
湯船にゆっかりつかる…とかアロマオイルを焚く…とかですね
私のおすすめは、やはりお家でお肌のお手入れをすることです。
ノエビア化粧品には全て植物成分が含まれているので、その香りがアロマ効果があってとても癒されます
私は家に帰って自分のお肌をお手入れしているとき、とっても幸せな気分になります
その香りでとてもリラックスすることができるんですね～皆様はどんなリラックス方法をしていますか？？
コメント