☆お水ってすごい☆
こんにちは長澤です
今日も朝から雨が降り続いていますが、皆様いかがお過ごしですか？？
今日は”父の日”ですね♪いつも家族のために頑張ってくれているお父さんに、皆さんは何をされますか？？
私はまだ考え中です・・・・
そんな私が最近心がけていること・・・
今日も朝から雨が降り続いていますが、皆様いかがお過ごしですか？？今日は”父の日”ですね♪いつも家族のために頑張ってくれているお父さんに、皆さんは何をされますか？？
私はまだ考え中です・・・・
そんな私が最近心がけていること・・・
それは、「お水を飲む」ことです
お水を飲むと、体にもお肌にもいいというのは知ってはいたのですが、意識して水分を摂るということはしていませんでした・・・
先日販社長から、お化粧品も大事だけど、水を飲むことも大事だということを聞き、それから毎日1リットル～1.5リットルを飲むようにしました
水分不足になると、便秘がち、そして尿が少なくなったりして、体に毒素が溜まりお肌もダメにしてしまいます
水をこまめに分けて飲むことで、体内の水分量の急激な変化を防ぎ、血液がドロドロにならずに、余裕のある体でいられます
逆に1度に大量に飲んでしまうと、大量の排泄が起こり、大切なミネラル分も多く排泄しかねません・・・
コップ1杯のお水を30分～1時間置きに飲むといいそうです。
さらに、飲んだお水は10分後にはお肌に届くそうですよ♪
私も意識して飲み始めて20日ほど経ちますが、何だか体もお肌も調子がいいです
いいこと尽くしな”お水”・・・皆様も是非こまめに水分を摂取してみてくださいね♪
お水を飲むと、体にもお肌にもいいというのは知ってはいたのですが、意識して水分を摂るということはしていませんでした・・・
先日販社長から、お化粧品も大事だけど、水を飲むことも大事だということを聞き、それから毎日1リットル～1.5リットルを飲むようにしました
水分不足になると、便秘がち、そして尿が少なくなったりして、体に毒素が溜まりお肌もダメにしてしまいます
水をこまめに分けて飲むことで、体内の水分量の急激な変化を防ぎ、血液がドロドロにならずに、余裕のある体でいられます
逆に1度に大量に飲んでしまうと、大量の排泄が起こり、大切なミネラル分も多く排泄しかねません・・・
コップ1杯のお水を30分～1時間置きに飲むといいそうです。
さらに、飲んだお水は10分後にはお肌に届くそうですよ♪
私も意識して飲み始めて20日ほど経ちますが、何だか体もお肌も調子がいいです
いいこと尽くしな”お水”・・・皆様も是非こまめに水分を摂取してみてくださいね♪
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