☆毎日がハッピー☆
こんにちは長澤です
今日の福岡の最高気温は２０℃☆ぽかぽかして、お散歩日和です。
私も今日はいつもより、ゆっくりめに歩いて、春の風と、春の香りを感じながら会社へと来ました
一気に桜が開花しそうですね♪
きのうでダイエットロードをはじめて、２週間が経ちました。普通の食事制限のダイエットだと、すぐにお腹が空いてしまい、食べたいけど食べたら太る
・・・という葛藤でストレスが溜まりがちなのですが、このダイエットロードは、お腹が本当に満たされるので、ストレスになるということが、まずありません
今日の朝、計ったところ・・・
体重：46.6ｋｇ→45.6ｋｇ （-1ｋｇ）
体脂肪：23％→19.4％ （-3.6%）
脂肪量：10.8ｋｇ→8.8ｋｇ （-2ｋｇ）
という結果が出ました
脂肪の減り具合には自分でもびっくりです☆
ダイエットをしていて、一番いい事は、単に体重などが減ることだけでなく、自分に自信がついてくるせいか、髪型をちょっと変えてみたり、洋服の着こなし方を変えてみたり・・・といろんなことに挑戦できます♪
そして、新たな自分を見つけることができて、とってもハッピーな気分で毎日を過ごせるのです
ダイエットは美しく健康に・・・が基本です
・・・という葛藤でストレスが溜まりがちなのですが、このダイエットロードは、お腹が本当に満たされるので、ストレスになるということが、まずありません今日の朝、計ったところ・・・
体重：46.6ｋｇ→45.6ｋｇ （-1ｋｇ）
体脂肪：23％→19.4％ （-3.6%）
脂肪量：10.8ｋｇ→8.8ｋｇ （-2ｋｇ）
という結果が出ました
脂肪の減り具合には自分でもびっくりです☆
ダイエットをしていて、一番いい事は、単に体重などが減ることだけでなく、自分に自信がついてくるせいか、髪型をちょっと変えてみたり、洋服の着こなし方を変えてみたり・・・といろんなことに挑戦できます♪
そして、新たな自分を見つけることができて、とってもハッピーな気分で毎日を過ごせるのです
ダイエットは美しく健康に・・・が基本です
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