ほうれん草 たくさん食べられます♪
材料 ほうれん草（ゆでておく）
長ネギ（みじん切り）
韓国のり（通常ののりでの可）
しょうゆ
オリーブオイル
上記の材料をあえるだけです！(その際にのりは、手でもみのりでＯＫです。）
みさこのワンポイント
ほうれん草のおひたしやごまあえは、良く食卓に並ぶかとおもいます。
なんとなく飽きてしまったりする時があると思います。
このあえものですと以外とお子様からお年寄りまで喜んで頂けますし、緑葉色野菜をたくさん食べられるレシピです。
味付けは、みなさんのお好みでかまいませんよ
私のお友達は、妊婦中にこれを食べて鉄分不足による貧血もなく乗り越えられたようですよ。さらにプラスワンとしては、ノエビアのスピルリナとルイボスティ（産婦人科のお医者さまもおすすめです。）
この材料を冷静にみると各国の（日本 韓国 イタリア？）融合料理ですね♪
今、トリノで開催されているオリンピックに盛り上がっている私なので、、、きっとこのお料理は、トリノの選手村にだしても、どの国の方々にも納得して頂けるような気がしてきました
長ネギ（みじん切り）
韓国のり（通常ののりでの可）
しょうゆ
オリーブオイル
上記の材料をあえるだけです！(その際にのりは、手でもみのりでＯＫです。）
みさこのワンポイントほうれん草のおひたしやごまあえは、良く食卓に並ぶかとおもいます。
なんとなく飽きてしまったりする時があると思います。
このあえものですと以外とお子様からお年寄りまで喜んで頂けますし、緑葉色野菜をたくさん食べられるレシピです。
味付けは、みなさんのお好みでかまいませんよ
私のお友達は、妊婦中にこれを食べて鉄分不足による貧血もなく乗り越えられたようですよ。さらにプラスワンとしては、ノエビアのスピルリナとルイボスティ（産婦人科のお医者さまもおすすめです。）
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みさこさんのレシピ、いつも楽しみにしてます さっそく作ってみます
投稿： スカーレット | 2006年3月 1日 (水) 17時17分
スカーレットさんコメントありがとうございます。 私は、小学生の頃からお料理が大好きで、オリジナルレシピをいつも考えていました。誰でも手軽に出来て美味しいものが一番ですよね これからも、いろいろ記事にしていきますので、お楽しみにしてくださいね
投稿： みさこ | 2006年3月 4日 (土) 07時28分
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