発見！
今朝は体が痛くて目が覚めました
雪かきなのか。。。運動なのか。。。
この時期の雪は とっても重たくって大変です
大きな道路は除雪車にお任せして 私は吹き溜まりとの戦い
雪かきしながら汗をかくなんて、この時期ならではですよね(笑）
昨日は、１日体験に行ってきました
JAF会員のチラシに載ってたので思い切って申し込んじゃった
そこでビックリする数字を目にしてしまった
色んな測定の中でみた29.8.。。
私ってこんなにあったんだぁ～～～Σ(´∀｀；)
これからはまじめに運動しなくちゃ
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そうそう運動は大切
しかし
を観ていたら中学生に「12時前に就寝することの大切さ」の学習をしている学校を取り上げていましたよ。
数日前の
若くても睡眠不足は色々な病気を誘発する・・・って
若くない私達はまずは早めの睡眠を心がけましょうね
投稿： H=B | 2016年2月24日 (水) 15時04分
H=B さま
やっぱり・・・寝るのは大切だよね
？
最近は 益々ねる時間が遅くなってしまってまずいです
今日も２度目の体験してきましたよ～
でも、マシンが重くてスタートが出遅れ
器械に座ったとたん終了！って感じでした(笑）
H=Bさんも行きませんかぁ～
投稿： 住之江中央♪ | 2016年2月24日 (水) 22時26分