磨く！！
今年に入りのんびりする暇もなく
飛ばし気味だったので
今日は久々の自由な休日
前にブログでも少し触れましたが
今年は
輝くもの運があるそうなので！！
キラキラアイテム
に頼るだけでなく自分磨きも念入りに
午前中は、読書
で知性を磨き
お昼は、家のお掃除
午後は、ホットヨガを９０分
今年は「運動」する事を決意したので
ひと月お試しで通っています
生まれて初めてかも～と言う位の大量の汗をかきながら頑張って通っています
ハードですが、身体を動かすのは気持ちが良いです
一ヶ月お試しをしたら・・加圧トレーニングも試してみようと思っています
色々試して長く継続出来る自分に合った物を模索中です
ホットヨガの後は、「バリ式アロマボディエステ」で全身を揉みほぐして頂きました
のんびりでは無いけど
なかなか充実した
「磨き」の時間を楽しめました
飛ばし気味だったので
今日は久々の自由な休日
前にブログでも少し触れましたが
今年は
輝くもの運があるそうなので！！キラキラアイテム
に頼るだけでなく自分磨きも念入りに午前中は、読書
で知性を磨きお昼は、家のお掃除
午後は、ホットヨガ
を９０分今年は「運動」する事を決意したので
ひと月お試しで通っています生まれて初めてかも～と言う位の大量の汗をかきながら
頑張って通っていますハードですが、身体を動かすのは気持ちが良いです
一ヶ月お試しをしたら・・加圧トレーニングも試してみようと思っています
色々試して長く継続出来る自分に合った物を模索中です
ホットヨガの後は、「バリ式アロマボディエステ」で全身を揉みほぐして頂きました
のんびりでは無いけど
なかなか充実した「磨き」の時間を楽しめました
ホットヨガ始めたんですね～(^O^) 何だか体の水分の入れ替えが出来るようで気持ち良いですよね～♪ 頑張って下さいね♪♪
投稿： 石渡 | 2011年1月23日 (日) 04時30分
充実したお休みですね 。 運動はしないとと思いながら、なかなか実行できないでいます。これからの健康な生活には不可欠ですよね～。 軽く歩くくらいから始めるのが私にはいいのかも。
投稿： ＫＯＤＡ | 2011年1月23日 (日) 16時36分
ホント充実した休日ですね～♪ 私もリコサイズになかなか行けず開いてしまったらやっぱりカラダに影響が…(∋_∈) 頑張って時間作らなくちゃ～
投稿： えみこ | 2011年1月23日 (日) 18時57分
自分磨き！最近、やらなければいけないけど、ちょっとおっくうだなぁと思うことに、本当にとりかかれなくて～ まずは自分を律することから、頑張ります。
投稿： ｼﾞﾑﾘｰ | 2011年1月23日 (日) 22時59分
知性、感性、内側から磨くのもスゴく大事ですよね～～(^3^)!! 好きな事が出来ると、気持ちが充実してキラキラしますしね♪ 久々に3本続けて観たかった洋画のDVD観れました(☆o☆)
投稿： いいじま | 2011年1月23日 (日) 23時12分